видео рецепт с фото пошаговый

Смузи из авокадо и банана

Фото к рецепту: Смузи из авокадо и банана
 2 порции
 15 мин
 Rumkin   12.06.18

Элементарный, вкусный, полезный и изысканный смузи из авокадо, банана, кокосового молока, апельсина и лимона. Подходит для ПП, поста, веганов и вегетарианцев.

Продукты (на 2 порции)
Авокадо (мягкое) - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Апельсин (большой) - 1 шт.
Лимон (средний) - 1/3 шт.
Молоко кокосовое - 250 мл
Мёд или сахар - 1 ст. л.

Видео рецептСмузи из авокадо и банана
Пошаговый фото рецептСмузи из авокадо и банана
Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №1

Как приготовить смузи из авокадо и банана:

Берём мягкое авокадо, разрезаем пополам, удаляем косточку.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №2

А мякоть выскребаем ложкой из "лодочек" кожуры и складываем в блендер.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №3

Очищаем один банан, нарезаем кружочками и тоже складываем в блендер.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №4

Натираем на мелкой тёрке цедру с половины большого апельсина. Отправляем туда же - в блендер.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №5

Теперь этот апельсин режем пополам и выжимаем из него сок (из всего апельсина). Из одной трети среднего лимона тоже выжимаем сок.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №6

Апельсиновый и лимонный соки выливаем в блендер.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №7

Доливаем в блендер стакан кокосового молока. (Можно кокосовое заменить коровьим, но в таком случае кокосовой нотки в напитке, естественно, не будет, и напиток автоматически перестанет быть постно-веганским. Либо кокосовое молоко можно заменить любым другим растительным молоком.)

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №8

Добавляем столовую ложку сахара или меда.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №9

Взбиваем до однородного состояния.

Фото приготовления рецепта: Смузи из авокадо и банана - шаг №10

Смузи получится холодным, если банан предварительно заморозить. А если заморозить готовый смузи, то получится мороженое. :)
Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи из авокадо и банана. Как приготовить Смузи из авокадо и банана?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковКоктейли безалкогольныеКоктейль молочный Смузи Детский праздник Пост
Детский
Вегетарианские Рецепты для начинающих
Блюда из авокадо Блюда из апельсинов Блюда из бананов Блюда из лимонов
2 спасибо 1 0
Антонина Суббота, 29 Августа 2020 г. 11:07 #

Не нашла рецептов заготовок на зиму. Патиссоны по-грузински. Сожалею☹️

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(59)