рецепт с фото пошаговый

Закуска "Дамский завтрак"

Фото к рецепту: Закуска "Дамский завтрак"
 3 порции
 30 мин (ваши 15 мин)
 Antonina.Kh.   13.05.18

Данное блюдо очень просто в приготовлении, оптимальный вариант для завтрака представительниц прекрасного пола, следящих за здоровым питанием. Такой завтрак даст вам необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов, калорий и заряд бодрости с утра.

Продукты (на 3 порции)
Яйца - 6 шт.
Шампиньоны - 150 г
Перец болгарский красный - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Лук зеленый - 20 г
Корень имбиря - 10 г
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль - 1/2 ч. л
Перец черный молотый - щепотка

Пошаговый фото рецептЗакуска "Дамский завтрак"
Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №1

Для приготовления закуски "Дамский завтрак" нам понадобятся яйца куриные, перец сладкий, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло растительное рафинированное, свежий имбирь и лук зеленый.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №2

Нарежьте лук репчатый и шампиньоны.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №3

Разогрейте на сковороде масло, обжарьте на среднем огне грибы с луком в течение 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №4

Добавьте к грибам тертый на терке или мелко нарезанный имбирь.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №5

Нарежьте кубикам очищенный от семян сладкий перец. Добавьте его в сковороду.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №6

В миску разбейте 3 яйца, посолите и поперчите, размешайте до однородности.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №7

Влейте яичную массу к грибам и овощам, перемешайте. Снимите с огня.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №8

Нарежьте мелко зеленый лук. Также добавьте его в сковороду.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №9

Разложите приготовленную массу в порционные керамические формы для запекания.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №10

Сделайте в каждой форме небольшое углубление. Разбейте аккуратно в форму по одному яйцу. Посолите и поперчите совсем немного.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №11

Запекайте в духовке при температуре 180 градусов до готовности яиц. Понадобится 10-15 минут.

Фото приготовления рецепта: Закуска "Дамский завтрак" - шаг №12

Подавайте закуску "Дамский завтрак" горячей.

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Закуска "Дамский завтрак". Как приготовить Закуска "Дамский завтрак"?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОмлетОмлет в духовке
Рецепты закусокГорячие закуски Закуски из грибов и овощей
В духовке
Завтрак Рецепты для начинающих

Блюда из грибовГрибы шампиньоны
Блюда из перца Блюда из шампиньонов
2 спасибо 0 1

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru