рецепт с фото пошаговый

Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой

Фото к рецепту: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой
 2 порции
 30 мин (ваши 20 мин)

Вкусный и полезный теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой. Салат по этому рецепту получается достаточно сытным, порцией такого салата вполне можно пообедать или поужинать.

Продукты (на 2 порции)
Филе куриное - 1 шт.
Брокколи - 200 г
Кукуруза консервированная - 140 г
Горчица в зернах - 2 ч. ложки
Мед - 1 ч. ложка
Масло оливковое - 2 ст. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Травы итальянские (смесь) - 0,5 ч. ложки
Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептТеплый салат с курицей, брокколи и кукурузой
Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №1

Ингредиенты для приготовления теплого салата с курицей, брокколи и кукурузой.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №2

Куриное филе вымыть, обсушить бумажными полотенцами. Натереть солью, перцем и итальянскими травами. Оставить на 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №3

Филе обжарить в сковороде с обеих сторон. Затем накрыть сковороду крышкой и довести куриное филе до готовности на медленном огне.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №4

Смешать ингредиенты для заправки: оливковое масло, горчицу в зернах и мед.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №5

Брокколи вымыть и разобрать на соцветия.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №6

Отварить брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №7

Готовое куриное филе нарезать.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №8

В тарелку выложить брокколи и кукурузу.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №9

Добавить кусочки обжаренного филе.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №10

Заправить теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой заправкой и подавать.

Фото приготовления рецепта: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой - шаг №11

Приятного аппетита.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой. Как приготовить Теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатные заправкиСалатыСалат мясной Салат с кукурузой Салат с куриной грудкой Салат с курицей Салаты без майонеза
Ужин
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи
Блюда из кукурузы Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки
3 спасибо 1 0
Ольга_Р Четверг, 21 Декабря 2017 г. 19:32 #

Это прямо и мясное, и гарнир. Спасибо)

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(72)