видео рецепт с фото пошаговый

Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек

Фото к рецепту: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек
 Rumkin   11.11.17

Замечательный салат "Витаминум" - очень вкусное сочетание очень простых и полезных ингредиентов.

Продукты
Морковь - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Семена подсолнечника - примерно 2 горсти
Сыр
Салат листовой (смесь салатных листьев)
Масло подсолнечное

Салаты в нашей семье - это сильно особая статья. Учитывая особенности нашего образа жизни, нам, к сожалению, очень редко удаётся вписать их в наш рацион. Но уж если на горизонте замаячила возможность приготовить семье салат, то тут промашки быть не может!:) Нужно найти (или придумать) такой салат, чтобы:

1. Было вкусно всем членам семьи - а у них таки-и-ие разные вкусы!)

2. Без майонеза - а в России почему-то большинство салатов принято топить в майонезе и считать это единственно вкусным.

3. И был полезным.

Процесс поиска салата, подходящего под эти требования, весьма азартен и порой затягивается надолго. :) Но мне неизменно удаётся найти такие жемчужины, которыми и делюсь теперь с вами. :)

*

Количество продуктов - произвольное.

Видео рецептСалат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек
Пошаговый фото рецептСалат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек
Фото приготовления рецепта: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек - шаг №1

Как приготовить витаминный салат из моркови, апельсинов, семечек, сыра и салатных листьев:

Очищенные семечки обжариваем на сухой сковороде и оставляем остывать.

Фото приготовления рецепта: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек - шаг №2

Морковку и цедру апельсина натираем на мелкой тёрке.

Фото приготовления рецепта: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек - шаг №3

Апельсин очищаем от оставшейся на нём кожуры, мякоть нарезаем небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек - шаг №4

Сыр натираем на крупной тёрке.

Фото приготовления рецепта: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек - шаг №5

В салат с сыром, морковью и апельсином добавляем остывшие семечки.

Фото приготовления рецепта: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек - шаг №6

Туда же - листья любого салата и растительное масло. Солить салат не нужно.
Салат из моркови, апельсина, сыра, семечек и салатных листьев перемешиваем, охлаждаем и подаём.

Фото приготовления рецепта: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек - шаг №7

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек. Как приготовить Салат "Витаминум" из моркови, апельсина, сыра и семечек?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из моркови Салат с сыром Салаты без майонеза Салаты овощные Салаты простые
Ужин
Блюда из апельсинов Блюда из моркови Блюда из сыра
8 спасибо 3414 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(58)