видео рецепт с фото пошаговый

Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)

Фото к рецепту: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)
 3 порции

Сегодня я к вам с рецептом салата из морской капусты, кальмаров и яиц. Салат получается легким во всех смыслах. Я люблю морскую капусту в любом виде, но считаю, что соусы и заправки только убивают ее вкус и придают салату тяжести. Я предлагаю по-настоящему полезный салат из морской капусты. Согласитесь, редкое сочетание, когда блюдо одновременно и очень вкусное, и колоссально полезное.

Продукты (на 3 порции)
Морская капуста маринованная (без добавок) – 250 г
Кальмары (замороженные) – 150 г
Яйца – 2 шт.
Лимон – 0,5 шт.
Перец черный молотый – по вкусу

Вообще, диетологи советуют включать в свой рацион салаты из морской капусты не менее 3-х раз в неделю. Так как такой салат отличается низкой калорийностью, высоким уровнем полезности и невероятным вкусом, его можно отнести к разделу рецептов "Вкусно-полезно".

Видео рецептСалат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)
Пошаговый фото рецептСалат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)
Фото приготовления рецепта: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза) - шаг №1

Перед приготовлением салата из кальмаров, яиц и морской капусты, заранее отвариваем кальмары и яйца.

Фото приготовления рецепта: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза) - шаг №2

Поливаем кальмары соком половины лимона и посыпаем черным перцем. Оставляем мариноваться.

Фото приготовления рецепта: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза) - шаг №3

Нарезаем яйца кубиком.

Фото приготовления рецепта: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза) - шаг №4

Соединяем все ингредиенты салата из морской капусты, перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза) - шаг №5

Салат из морской капусты, с кальмарами и яйцами, готов!
Приятного аппетита! Будьте здоровы!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза). Как приготовить Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из кальмаровСалат с кальмарами и яйцами Салат из яиц Салат морской Салат с морской капустой Салаты без майонеза Салаты простые
Рецепты для начинающих
Блюда из кальмаров Блюда из капустыКапуста морская
16 спасибо 15420 2 0
Анна Воскресенье, 25 Февраля 2018 г. 17:36 #

Очень вкусный и легкий салатик! Спасибо за идею! ))

   
цитировать
Светлана Аниканова Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 21:03 #

Анна, рада, что салат Вам понравился, готовьте с удовольствием.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(54)