рецепт с фото пошаговый

Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами

Фото к рецепту: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами
 2 порции
 20 мин (ваши 20 мин)
 tasty_food   25.10.17

Этот салат с тунцом, консервированной фасолью, сыром фета и свежими овощами необычайно богат по составу. Все ингредиенты отлично сочетаются по вкусу. Салат получается очень ярким, сочным, хрустящим и достаточно сытным.

Продукты (на 2 порции)
Фасоль консервированная белая или красная - 100 г
Сыр фета - 100 г
Тунец консервированный - 1 банка
Салат айсберг - 100 г
Помидор - 1 шт.
Перец болгарский красный - 0,5 шт.
Огурец - 1-2 шт.
Оливки или маслины - 7-10 шт.
Укроп свежий - несколько веточек
*
Для заправки:
Масло оливковое - 2 ст.л.
Сок лимонный - 1-2 ч.л.
Чеснок измельченный - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с тунцом, фасолью, фетой и овощами
Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №1

Для приготовления салата с фасолью и овощами подготовьте продукты по списку. Овощи помыть, обсушить.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №2

Как приготовить салат с фасолью и овощами:

Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, соль и перец до однородного состояния.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №3

Болгарский перец нарежьте тонкой соломкой.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №4

Помидоры нарежьте небольшими ломтиками.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №5

Огурец также нарежьте небольшими ломтиками.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №6

Очень мелко нарубите свежий укроп.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №7

Фету нарежьте небольшими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №8

Сложите все ингредиенты в глубокую посуду (половину нарезанной феты отложите в сторону для украшения). У меня было немного еще и белой фасоли, ее я добавила также в салат. Маслины у меня были гигантские, поэтому пришлось их тоже нарезать тонкими ломтиками. Салат заправьте, посолите, поперчите и перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №9

Салат айсберг нарежьте тонкими полосками или порвите руками на небольшие кусочки.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №10

Выложите листья салата на дно блюда для подачи.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №11

Сверху выложите заправленный салат.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №12

Украсьте оставшейся фетой и подавайте.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами - шаг №13

Вкусный, сочный, хрустящий салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами готов. Чистое здоровье, рекомендую.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами. Как приготовить Салат с тунцом, фасолью, фетой и овощами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из огурцов Салат из помидоров Салат рыбный Салат с тунцом Салат с фасолью Салаты без майонеза Салаты праздничные
На праздничный стол
Блюда из огурцов Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из сыра Блюда из фасоли

Тема › Блеснуть при случае

15 спасибо 17698 1 0
Людмила Николаевна Пятница, 27 Октября 2017 г. 10:15 #

Такой сытный салат с фасолью можно вполне подать как самостоятельное блюдо.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)