рецепт с фото

Тилапия по-мексикански

Фото к рецепту: Тилапия по-мексикански
 POLLY_COOKING   31.08.17

Жареная рыба подается с йогуртовым соусом и мексиканскими лепешками.

Продукты
Филе тилапии - 450 г (4 шт.)
Соль - 0,25 ч. ложки
Тмин молотый - 0,25 ч. ложки
Перец чили копченый - 0,25 ч. ложки
Перец черный молотый - 1/8 ч. ложки
Масло рапсовое - 2 ч. ложки
Йогурт обезжиренный - 0,5 стакана
Зелень петрушки - 2-3 веточки
Тортилья - 8 шт.

Как приготовить тилапию:

1. Рыбу сполоснуть, обсушить бумажными полотенцами.

2. Посыпать солью, тмином, половиной порции чили и черным перцем.

3. На сковороде разогреть масло, выложить рыбу, готовить 6-8 минут. Через 3-4 минуты после начала готовки перевернуть.

4. Для соуса соединить йогурт, оставшийся чили, петрушку.

5. Разогреть тортильи.

6. При подаче тортильи свернуть вчетверо. На тарелку выложить жареную тилапию, сверху соус, а сбоку тортильи.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тилапия по-мексикански. Как приготовить Тилапия по-мексикански?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба жареная
Ужин
спасибо 730 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(34)