рецепт с фото пошаговый

Тилапия с картофелем и сельдереем

Фото к рецепту: Тилапия с картофелем и сельдереем
 2 порции
 40 мин
 tasty_food   27.08.17

Этот рецепт подскажет ответ на вопрос "как приготовить тилапию". Вкусное, полезное и малокалорийное блюдо из рыбы с картофелем и сельдереем отлично подойдет для семейного ужина, а также это блюдо из филе тилапии не стыдно поставить на праздничный стол.

Продукты (на 2 порции)
Филе тилапии - 300 г
Картофель крупный - 4 шт.
Сельдерей корневой или черешковый - 20 г
Помидоры - 2 шт.
Лук белый - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Лавровый лист - 1-2 шт.
Кумин (зира) - щепотка
Петрушка свежая - несколько веточек
Перец черный молотый - по вкусу
Соль (морская) - по вкусу
Масло растительное - 2-3 ст.л.

Пошаговый фото рецептТилапия с картофелем и сельдереем
Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №1

Подготовьте необходимые продукты. Картофель, лук и чеснок очистите. Помойте все овощи и зелень под проточной водой.

Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №2

В небольшом количестве растительного масла обжарьте лук и нарезанный сельдерей. Я в этот раз взяла корень сельдерея, он очень ароматный и вкусный.

Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №3

Добавьте нарезанный картофель, накройте крышкой и готовьте на тихом огне минут 5-7.

Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №4

Помидоры разрежьте на четыре части. Мякоть натрите на терке, кожицу выбросьте.

Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №5

Перемешайте содержимое сковороды, посолите, поперчите, добавьте нарубленный чеснок, лавровый лист и готовьте все вместе еще минут 10, до готовности картофеля.

Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №6

Филе тилапии нарежьте кусочками, выложите сверху на готовые овощи, накройте крышкой и готовьте рыбу с овощами еще минут 10.

Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №7

Нарубите свежую зелень, посыпьте ею блюдо из рыбы. Накройте крышкой и готовьте тилапию с картофелем еще ровно 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Тилапия с картофелем и сельдереем - шаг №8

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тилапия с картофелем и сельдереем. Как приготовить Тилапия с картофелем и сельдереем?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба тушеная
Ужин

Блюда из картофеляКартошка тушеная Блюда из помидоров Блюда из сельдерея
4 спасибо 1821 1 0
s/strike Понедельник, 29 Июня 2020 г. 22:57 #

картошку кажется не протушила полностью, 20 минут оказалось мало, но было настолько вкусно, что первую порцию слопали так :D

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)