рецепт с фото пошаговый

Плов с мидиями и нутом

Фото к рецепту: Плов с мидиями и нутом
 2 порции
 1 час (ваши 15 мин)
 bvlena   22.06.17

Попробуйте заменить мясо в рецепте плова на мидии - вы получите ароматный, легкий и полезный плов к обеду для всей семьи.

Продукты (на 2 порции)
Рис - 150 г
Мидии - 300 г
Нут - 150 г
Томатная паста - 1 ст. ложка
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло растительное - 1 ст. ложка
Вино сухое белое - 150 мл
Рыбный бульонный кубик - 0,5 шт.
или приправа для рыбы - по вкусу
Петрушка свежая - 10 г
Тимьян свежий (для украшения) - 2 веточки

Если рис и нут отварить заранее, то приготовление блюда у вас займет не более 15-20 минут.

Пошаговый фото рецептПлов с мидиями и нутом
Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №1

Подготовим все продукты для плова с мидиями и нутом.
Если у вас нет отваренного заранее или консервированного нута, то приготовление плова следует начать с замачивания нута на ночь в проточной воде. Утром воду с нута слить и отварить нут в новой воде с добавлением соли в течение 40-50 минут.
Пока варится нут, отварим рис согласно инструкции на упаковке к нему.
С готовых нута и риса сливаем воду.

Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №2

Лук репчатый нарежем мелким кубиком. Морковь натрем на средней терке.

Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №3

В сковороде прогреем растительное масло и обжарим лук и морковь 6-8 минут до мягкости.
Добавим к овощам мидии.

Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №4

Выложим томатную пасту, бульонный рыбный кубик (можно обойтись без него, вместо него добавьте немного приправы для рыбных блюд). Вливаем сухое белое вино.

Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №5

Тушим овощи с мидиями на среднем огне 7-8 минут, пока не выпарится вино. Добавим соль и черный молотый перец по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №6

Выкладываем отваренные рис и нут в сковороду. Добавляем мелко нарубленную зелень петрушки. Прогреваем плов с мидиями и нутом на среднем огне 10 минут, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №7

Готовый плов с мидиями и нутом подаем к столу горячим, украсив веточкой тимьяна.

Фото приготовления рецепта: Плов с мидиями и нутом - шаг №8

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Плов с мидиями и нутом. Как приготовить Плов с мидиями и нутом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдИз морепродуктов Плов
Обед Ужин
Блюда из мидий Блюда из моркови Блюда из нута Блюда из риса
12 спасибо 4794 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(44)