рецепт с фото пошаговый

Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом

Фото к рецепту: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом
 2 порции
 25 мин (ваши 25 мин)
 Sve4kaSV   09.06.17

Напитки из фруктов, овощей и ароматных трав очень полезны. Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом порадует, помимо пользы для организма, ярким цветом и вкусом.

Продукты (на 2 порции)
Авокадо - 1 шт.
Шпинат свежий - 70 г
Бананы - 2 шт.
Апельсин - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Масло оливковое - 2 ч. ложки
Семена льна (по желанию)

Пошаговый фото рецептФруктовый смузи с авокадо и шпинатом
Фото приготовления рецепта: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом - шаг №1

Чтобы приготовить полезный фруктовый смузи, возьмите такие продукты: авокадо, шпинат свежий, апельсин, банан, яблоко, а также масло оливковое и семена льна.

Фото приготовления рецепта: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом - шаг №2

Как приготовить фруктовый смузи с авокадо и шпинатом:

Листья шпината моем и немного подсушиваем бумажным полотенцем. Рвем руками и складываем в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом - шаг №3

Добавляем нарезанный банан и яблоко любого сорта (кожицу с яблока можно не снимать).

Фото приготовления рецепта: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом - шаг №4

Очищаем авокадо, мякоть нарезаем кусочками, добавляем к остальным ингредиентам. Содержимое чаши измельчаем до однородности.

Фото приготовления рецепта: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом - шаг №5

Из крупного апельсина выжимаем сок и наливаем в смузи из бананов, яблока, авокадо и шпината. Добавляем оливковое масло. Еще раз хорошо измельчаем.

Фото приготовления рецепта: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом - шаг №6

Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом готов. Разливаем смузи по бокалам и сразу подаем к столу. По желанию можно посыпать семенами льна.

Фото приготовления рецепта: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом - шаг №7

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом. Как приготовить Фруктовый смузи с авокадо и шпинатом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковНапитки безалкогольные Смузи Пост
Детский
Вегетарианские Завтрак
Блюда из авокадо Блюда из апельсинов Блюда из бананов Блюда из шпината Блюда из яблок

Тема › Здоровое питание

2 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(109)