рецепт с фото пошаговый

«Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью

Фото к рецепту: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью
 xristya   17.10.16

Очень сытное и полезное рагу, приготовленное на основе топинамбура, грибов и фасоли. Овощное «Осеннее» рагу получается очень ароматным и аппетитным.

Продукты
Масло растительное - 3 ст.л.
Топинамбур - 300 грамм
Перец болгарский - 1 шт.
Томаты - 200 грамм
Морковь - 50 грамм
Грибы замороженные или свежие - 250 грамм
Лук репчатый - 1/4 шт.
Фасоль вареная - 1 стакан
Соль
Чили - 2-3 грамма
Чеснок - 2-3 дольки

Земляная груша (далекая родственница картофеля), по своей питательности превосходит многие плоды. Белок, сахара, фруктоза, витамины В и С – лишь небольшой список целебных элементов, которые она содержит. В осеннее и зимнее время употребление блюд из топинамбура поможет усилить иммунитет и напитать организм полезными веществами. Поэтому рагу из топинамбура - это находка для тех, кто предпочитает «здоровые» и полезные блюда.

Пошаговый фото рецепт«Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью
Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №1

Подготавливаем ингредиенты для овощного «Осеннего» рагу с топинамбуром. Для приготовления рагу можно использовать как спелые, так и недозрелые плоды томатов. Благодаря тому, что в состав блюда входит перец чили и чеснок, блюдо получается в меру острым и пикантным.

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №2

Как приготовить овощное «Осеннее» рагу с грибами и топинамбуром:

Наливаем в сухой сотейник растительное масло, добавляем подготовленные грибы. Готовим массу 10-12 минут. Очищаем земляную грушу от кожуры, шинкуем небольшими кубиками, добавляем к жареным грибам. Готовим еще 5-7 минут.

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №3

Измельчаем паприку, чили и лук. Добавляем в сотейник, соединяем все компоненты, жарим 3-4 минуты.

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №4

Шинкуем произвольными кусочками спелые и зеленые томаты.

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №5

Добавляем рекомендованную норму фасоли, накрываем сковороду крышкой. Тушим рагу 10-12 минут.

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №6

Вводим в рагу из топинамбура измельченную морковь и чеснок. Соединяем все составляющие для овощного блюда. Готовим рагу 3-5 минут.

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №7

Овощное «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами, и фасолью готово!

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №8

Подаем овощное рагу из топинамбура, грибов и фасоли с ломтем домашнего хлеба, цельнозерновым батоном или лавашом.

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №9

Приятного аппетита!

Фото приготовления рецепта: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью - шаг №10

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью. Как приготовить «Осеннее» рагу с топинамбуром, грибами и фасолью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРагуОвощное рагу

ПостСтрогий пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих

Блюда из грибовГрибы замороженные Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из топинамбура Блюда из фасоли
42 спасибо 16287 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(46)