видео рецепт с фото пошаговый

Свекольный салат с сухофруктами и орехами

Фото к рецепту: Свекольный салат с сухофруктами и орехами
 1 порция
 pokanevich   22.08.16

Очень полезный витаминный салат с фиником, изюмом, свеклой, морковью и листьями салата, заправленный мёдом и оливковым маслом. Самый простой и недорогой рецепт. Минимум усилий - максимум пользы!

Продукты (на 1 порцию)
Морковь вареная - 1 шт.
Свекла вареная - 2 шт.
Мед - 40 г
Финики
Изюм
Орехи грецкие
Листья латука
Масло оливковое

Видео рецептСвекольный салат с сухофруктами и орехами
Пошаговый фото рецептСвекольный салат с сухофруктами и орехами
Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №1

Подготовить набор простых ингредиентов для свекольного салата с орехами и сухофруктами. Вареные овощи очистить от кожуры. Финики очистить от косточек. Орехи подсушить в духовке при температуре 100 градусов в течение 40 минут или обжарить на сковороде в течение 15 минут.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №2

Как приготовить свекольный салат с сухофруктами и орехами:

Финики поместить в глубокую миску, сбрызнуть растительным маслом (5 г) и полить мёдом (если вам попадутся сочные и сладкие финики, то количество меда уменьшите вдвое).

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №3

К финикам добавить изюм и орехи. Перемешать и отставить в сторону.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №4

Свеклу нарезать брусочками или натереть на терке.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №5

Морковь нарезать длинной соломкой.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №6

Добавить овощи в салат.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №7

Листья салата порезать или порвать руками и отправить к остальным ингредиентам. Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №8

На тарелку поместить кулинарное кольцо и наполнить свекольным салатом.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №9

Хорошо утрамбовать и полить оливковым маслом.

Фото приготовления рецепта: Свекольный салат с сухофруктами и орехами - шаг №10

Снять кольцо. Свекольный салат с сухофруктами и орехами готов.
Подавать витаминный салат из свеклы сразу же!
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Свекольный салат с сухофруктами и орехами. Как приготовить Свекольный салат с сухофруктами и орехами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из моркови Салат из свеклы Салаты без майонеза Салаты овощные
Рецепты сладостейСладкие салаты
Пост
Вегетарианские
Блюда из моркови Блюда из свеклыСвекла вареная

Тема › Худеем на здоровье!

1 спасибо 2674 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(40)