рецепт с фото пошаговый

Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке)

Фото к рецепту: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке)
 Larisa1970   12.07.16

Сытный салат с куриным филе, болгарским перцем, помидорами и шпинатом можно приготовить на завтрак. Это очень быстро, особенно летом, когда в холодильнике много разнообразных овощей. Подать салат с курицей и овощами предлагаю в лепешке - это необычно.

Продукты
Тесто дрожжевое - 500 г
Филе куриное - 250 г
Перец болгарский - 2 шт.
Помидоры - 3 шт.
Шпинат - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Зелень (лук, укроп) - 30 г
Сметана - 50 г
Масло растительное - 30 мл
Масло сливочное - 20 г
Чеснок - 3 зубчика
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке)
Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №1

Подготовить все продукты для салата.
Дрожжевое тесто можно использовать готовое или приготовить самостоятельно - это совсем несложно.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №2

Как приготовить салат с куриным филе, болгарским перцем, помидорами и шпинатом, в лепешке:

Раскатать небольшие лепешки из дрожжевого теста и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, минут на 15.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №3

Пока лепешки пекутся, порезать куриное филе помельче.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №4

Мелко порезать луковицу.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №5

Обжаривать филе с луком до золотистого цвета на растительном масле.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №6

Порезать помидор.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №7

Измельчить шпинат.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №8

Из перцев удалить сердцевину.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №9

И мелко нарезать.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №10

Все овощи и обжаренное куриное филе перемешать в салатнике.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №11

Приготовить заправку: порезать укроп, чеснок раздавить в прессе, добавить чеснок и укроп в сметану, перемешать. Заправить готовым соусом салат, посолить, поперчить по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №12

Готовые лепешки разрезать пополам, смазать внутри сливочным маслом.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №13

Начинить лепешки салатом с куриным филе, болгарским перцем, помидорами и шпинатом.

Фото приготовления рецепта: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке) - шаг №14

Получилось довольно сытно, инетерсно и полезно.
Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке). Как приготовить Салат с куриным филе, болгарским перцем, шпинатом (в лепешке)?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокЗакуски из грибов и овощей Закуски из мяса и птицы СалатыСалат из помидоров Салат мясной Салат с куриной грудкой Салат с курицей Салаты без майонеза
В духовке
Завтрак

Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из шпината
5 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(55)