видео рецепт с фото пошаговый

Лепешки из овсяных отрубей с творогом

Фото к рецепту: Лепешки из овсяных отрубей с творогом
 3 порции
 45 мин (ваши 10 мин)

Предлагаю вам рецепт диетических лепешек из овсяных отрубей с творогом, на яичных белках и кефире. Готовятся лепешки в духовке.

Продукты (на 3 порции)
Отруби овсяные прессованные - 4,5 ст. ложки
Творог (обезжиренный) - 6 ст. ложек
Белки яичные - 6 шт.
Кефир - 6 ст. ложек
Ванилин - по вкусу

Видео рецептЛепешки из овсяных отрубей с творогом
Пошаговый фото рецептЛепешки из овсяных отрубей с творогом
Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №1

Подготовить ингредиенты для приготовления лепешек из овсяных отрубей.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №2

Как приготовить лепешки из овсяных отрубей с творогом:

В глубокую миску поместить овсяные отруби.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №3

Добавить 6 ст. ложек кефира.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №4

Туда же вылить яичные белки.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №5

Затем добавить творог и ванилин.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №6

Перемешать и оставить на 15 минут, чтобы овсяные отруби набухли.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №7

Затем вылить смесь в кухонный комбайн и измельчить отруби.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №8

Заполнить силиконовые формы жидким тестом наполовину. Отправить лепешки из овсяных отрубей в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №9

Диетические лепешки из овсяных отрубей с творогом готовы!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Лепешки из овсяных отрубей с творогом. Как приготовить Лепешки из овсяных отрубей с творогом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты изделий из тестаЛепешки
В духовке
Блюда из творога

Тема › Худеем на здоровье!

6 спасибо 2224 0 1

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(57)