видео рецепт с фото пошаговый

Лепешки из овсяных отрубей с творогом

Фото к рецепту: Лепешки из овсяных отрубей с творогом
 3 порции
 45 мин (ваши 10 мин)
 Елена Пузанова   01.07.16

Предлагаю вам рецепт диетических лепешек из овсяных отрубей с творогом, на яичных белках и кефире. Готовятся лепешки в духовке.
Продукты (на 3 порции)
Отруби овсяные прессованные - 4,5 ст. ложки
Творог (обезжиренный) - 6 ст. ложек
Белки яичные - 6 шт.
Кефир - 6 ст. ложек
Ванилин - по вкусу

Видео рецептЛепешки из овсяных отрубей с творогом
Пошаговый фото рецептЛепешки из овсяных отрубей с творогом
Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №1

Подготовить ингредиенты для приготовления лепешек из овсяных отрубей.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №2

Как приготовить лепешки из овсяных отрубей с творогом:

В глубокую миску поместить овсяные отруби.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №3

Добавить 6 ст. ложек кефира.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №4

Туда же вылить яичные белки.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №5

Затем добавить творог и ванилин.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №6

Перемешать и оставить на 15 минут, чтобы овсяные отруби набухли.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №7

Затем вылить смесь в кухонный комбайн и измельчить отруби.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №8

Заполнить силиконовые формы жидким тестом наполовину. Отправить лепешки из овсяных отрубей в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Фото приготовления рецепта: Лепешки из овсяных отрубей с творогом - шаг №9

Диетические лепешки из овсяных отрубей с творогом готовы!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Лепешки из овсяных отрубей с творогом. Как приготовить Лепешки из овсяных отрубей с творогом?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты изделий из теста › Лепешки
Хлебные лепешки Татарские лепешки Пита (лепешки-кармашки) Бабушкины лепёшки Катлама
В духовке
Запеканка из макарон с курицей и... Запеканка из картофеля и мясного фарша Картофельная запеканка с курицей и... "Гнёзда" из спагетти с фаршем,... Куриное филе с грибами, запечённое...
Блюда из творога
Простой творожный кекс Ленивый творожный хачапури... Творожные пончики Быстрая творожная запеканка Ленивые лепёшки с творогом

Тема › Худеем на здоровье!

Искать в СуперПоиске
6 спасибо 2467 0 1

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Гороховый суп с копчеными колбасками и сладким перцемТоматный суп с фрикадельками из фарша и булгураТворожная плетёнка с яблоками, изюмом и цедройСлоёные пирожки с сосисками и сыромПирожные из сгущёнки, с кокосовой стружкой (без муки)Жареный редисРыбные зразы с грибами (без яиц)
Салат с сердечками, огурцами, грибами и горошкомОладьи с брынзой и шпинатомКартошка фри в духовке, с сырным соусомОвощной салат с фасолью и орехамиСалат со свёклой, картофелем, яблоком и черемшойДрожжевые куличи-краффины с изюмомДомашние крабовые сухарики

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)