рецепт с фото пошаговый

Салат из редьки с капустой и грейпфрутом

Фото к рецепту: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом
 5 порций
 10 мин (ваши 10 мин)
 Valentina07vv   09.02.16

Витаминный овощной салат из редьки, белокочанной капусты и грейпфрута - прекрасное дополнение к шашлыку.

Продукты (на 5 порций)
Редька - 200 г
Грейпфрут - 1 шт.
Капуста белокочанная - 1/4 шт.
Помидор - 1 шт.
Огурец свежий - 1 шт.
Огурец маринованный (маленький) - 6 шт.
Лимон - 1/2 шт.
Лук репчатый (маленький) -1 шт.
Масло растительное - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи - по вкусу

Учитывая то, что шашлык - очень калорийное блюдо, его лучше всего кушать с легкими овощными салатами. В таком случае мясо лучше усваивается.

Пошаговый фото рецептСалат из редьки с капустой и грейпфрутом
Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №1

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №2

Нашинковать капусту.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №3

Нарезать лук полукольцами.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №4

Очистить редьку.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №5

Нарезать брусочками. Можно натереть на крупной терке или на специальной терке для моркови по-корейски.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №6

Нарезать кружочками маринованные огурцы.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №7

Нарезать свежий огурец.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №8

Помидор нарезать дольками.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №9

Очистить грейпфрут от кожуры, разделить на дольки, удалить перегородки, чтобы убрать горечь. В таком виде грейпфрут намного вкуснее.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №10

Порезать цитрус на крупные кусочки.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №11

Теперь осталась самая малость!:) Соединить все ингредиенты и красиво подать салат!:)

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №12

Поместить все продукты (кроме помидор) в глубокую миску.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №13

Посолить, поперчить и добавить специи

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №14

Надавить на лимон и катать по поверхности. В дальнейшем это позволит выдавить лимонный сок намного быстрее.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №15

Заправить салат соком лимона.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №16

Добавить растительное масло по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №17

Размешать салат. И готово! Зарядите свой организм порцией витаминов!:)

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №18

Украсить салат овощами и можно приступать к трапезе:)

Фото приготовления рецепта: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом - шаг №19

Приятного аппетита!:)

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из редьки с капустой и грейпфрутом. Как приготовить Салат из редьки с капустой и грейпфрутом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салат из огурцов Салат из помидоров Салат из редьки Салаты без майонеза Салаты и закуски к шашлыку Салаты на скорую руку Салаты овощные Салаты простые
Пост
Вегетарианские Рецепты для начинающих
Блюда из грейпфрутов
Блюда из капустыКапуста белокочанная
Блюда из огурцовОгурцы консервированные Огурцы маринованные Блюда из помидоров Блюда из редьки

Тема › Здоровое питание

6 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(110)