рецепт с фото пошаговый

Капустный салат с апельсином и калиной

Фото к рецепту: Капустный салат с апельсином и калиной
 1 порция
 10 мин (ваши 10 мин)
 Таня Мороз   25.01.16

Капустный салат - лучший вариант для "быстрого" салата. Дополним этот капусту сладким сочным апельсином и ягодами калины. В итоге выйдет не просто красивое блюдо, а настоящая кладезь необходимых витаминов. Особо такой салат будет востребован теми, кому важны объемы своей фигуры.

Продукты (на 1 порцию)
Капуста белокочанная - 100 г
Апельсин - 1 шт.
Калина свежая - 2 грозди
Соль - 1 щепотка
Масло растительное - 30 мл

Пошаговый фото рецептКапустный салат с апельсином и калиной
Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №1

Знакомимся со списком нужных для капустного салата продуктов. Подготавливаем их.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №2

Капусту для полезного салата шинкуем (соломкой, кубиками).

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №3

Сразу переправляем нарезку из капусты в удобную плашку и присыпаем ее соленой специей. Приминаем капусту руками, перемешивая. Капуста так быстрее пустит сок, и салат станет сочнее.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №4

Следующий ингредиент – апельсин. С цитрусового кожурку лучше срезать ножом, захватывая белую часть.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №5

Апельсин нарезаем кубиками. Апельсиновые кубики добавляем к капусте.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №6

Ягодки калины (можно замороженные) обираем с ветки.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №7

Заправляем салат с калиной, апельсином и капустой маслом.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №8

Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Капустный салат с апельсином и калиной - шаг №9

Угощаемся полезным салатиком!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Капустный салат с апельсином и калиной. Как приготовить Капустный салат с апельсином и калиной?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салаты без майонеза Салаты на скорую руку Салаты овощные Салаты простые
На праздничный стол Пост
Вегетарианские
Блюда из апельсинов Блюда из калины Блюда из капустыКапуста белокочанная

Тема › Здоровое питание

7 спасибо 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(110)