рецепт с фото

Фасолевый суп-пюре и сальса из авокадо

Фото к рецепту: Фасолевый суп-пюре и сальса из авокадо
 6 порций
 ZNAIKA   28.10.14

Основные ингредиенты этого супа - консервированная фасоль и помидоры. Подается фасолевый суп-пюре с овощной сальсой - смесью измельченного авокадо, лука и перца.

Продукты (на 6 порций)
Помидоры консервированные (рубленые) - 400 г
Фасоль красная консервированная (промытая) - 800 г
Лук репчатый (рубленый) - 2 шт.
Чеснок (рубленый) - 2 зубка
Кумин молотый - 2 ч. л.
Перец кайенский - 0,25 ч. л.
Паприка - 1 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л.
Орегано сушеный - 0,5 ч. л.
Масло оливковое - 2 ст. л.
Вода - 900 г
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Соус табаско - по вкусу
*
Для сальсы:
Авокадо - 2 шт.
Лук красный (мелко рубленный) - 1 шт.
Перец чили зеленый (мелко рубленный) - 1 шт.
Кинза свежая (рубленая) - 1 ст. л.
Сок одного лайма

Как приготовить фасолевый суп-пюре и сальсу из авокадо:

1. В большой сковороде с высокими бортиками (сотейнике) разогреть оливковое масло, высыпать лук и чеснок, готовить, помешивая, 4-5 минут, до мягкого состояния. Посыпать лук кумином, кайенским перцем и паприкой, готовить около 1 минуты.

2. Добавить в сковороду томатную пасту, готовить еще несколько секунд, затем ввести орегано, перемешать. Выложить в сковороду помидоры и фасоль, залить водой. Довести массу до кипения, готовить 15-20 минут.

3. Слегка охладить суп, а затем пюрировать в блендере до однородности. Перелить фасолевый суп-пюре обратно в сковороду, посолить и поперчить по вкусу.

4. Приготовить сальсу. Авокадо почистить, порезать мелкими кубиками, сложить в небольшую миску, добавить красный лук, чили, кинзу и сок лайма, хорошо перемешать.

5. Фасолевый суп-пюре подогреть и подавать в порционных тарелках. В каждую порцию супа положить по ложке сальсы. Отдельно к супу подать соус табаско.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Фасолевый суп-пюре и сальса из авокадо. Как приготовить Фасолевый суп-пюре и сальса из авокадо?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты первых блюдСупыСуп овощной Суп томатный Суп фасолевый Суп-пюреСуп-пюре овощной Супы с овощами
Пост
Вегетарианские
Блюда из авокадо Блюда из помидоров Блюда из фасолиФасоль красная
8 спасибо 5677 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)