рецепт с фото пошаговый

Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi)

Фото к рецепту: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi)
 3 порции
 45 мин
 vladimir.cook   02.04.14

Очень простое, ароматное и полезное блюдо индийской кухни.

Продукты (на 3 порции)
Картофель (почистить, нарезать средними кусочками) - 4-5 шт.
Пажитник (шамбала) свежий или сушёный - 1 стакан
Лук репчатый (почистить, мелко нарезать) - 1 шт.
Имбирь свежий (тёртый на мелкой тёрке) - 1 ч.ложка
Чеснок свежий (тёртый на мелкой тёрке) - 1 ч.ложка
Кумин (зира), семена - 1 ч.ложка
Горчица, семена - 1/2 ч.ложки
Куркума - 1/3 ч.ложки
Кориандр молотый - 1 ч.ложка
Перец чили сушёный - 2 шт.
Соль - 1/2 ч.ложки
Масло горчичное - 3 ст.ложки

Пошаговый фото рецептКартофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi)
Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №1

Как приготовить тушеный картофель с пажитником:

Пажитник (др. названия: шамбала, Fenugreek Leaves, Kasoori methi) помыть и замочить в солёной воде.

Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №2

Масло горчичное разогреть до появления дыма, Остудить. Затем опять нагреть, добавить семена горчицы, семена кумина. Перемешать в течение 1-2 мин. Когда семена горчицы начнут трескаться, добавить сушёный перец Чили.

Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №3

Добавить лук. Нагрев сделать средним. Обжарить при перемешивании 5 мин.

Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №4

Добавить куркуму, молотый кориандр, толчёный чеснок и имбирь. Перемешать. Обжарить при перемешивании 1-2 мин.

Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №5

Добавить картофель, 2 ст.ложки горячей воды. Хорошо перемешать. Накрыть крышкой. Тушить при среднем нагреве 15-20 мин.

Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №6

В результате тушения, перед добавлением пажитника, картофель должен быть готов примерно на 2/3.

Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №7

Добавить пажитник, предварительно отжав его от воды. Хорошо перемешать. Накрыть крышкой. Тушить при среднем нагреве 5-7 мин.

Фото приготовления рецепта: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi) - шаг №8

Подавать тушеный картофель горячим, как отдельное вегетарианское блюдо. В Индии такие блюда часто подают с дополнительным гарниром, например с варёным рисом и чапати.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi). Как приготовить Картофель, тушёный с пажитником (Aloo Methi)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные Индийская кухня
Пост
Вегетарианские

Блюда из картофеляКартошка тушеная

Тема › Сокровища наций

2 спасибо 4022 4 0
Евгеша Вторник, 15 Апреля 2014 г. 13:06 #

Оригинальный тушеный картофель, рецепт к посту очень хороший. Спасибо за рецепт!

   
цитировать
vladimir.cook Суббота, 19 Апреля 2014 г. 14:00 #

На здоровье!

   
цитировать
ivalana Понедельник, 26 Марта 2018 г. 21:14 #

Добрый вечер! Можно в рецепте использовать вместо травы пажитника семена?

   
цитировать
ivalana Понедельник, 26 Марта 2018 г. 21:18 #

Добрый вечер!

Можно использовать в этом блюде вместо травы пажитника семена?

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)