рецепт с фото пошаговый

Запеченное рыбное филе в кунжуте

Фото к рецепту: Запеченное рыбное филе в кунжуте
 Rambutan   05.10.13

Даже филе пангасиуса, приготовленное с лимоном в кунжутной панировке, становится изысканным, вкусным и нарядным блюдом.

Продукты
Рыбное филе (пангасиус) – 2 шт. (почти 1 кг)
Лимон – 1 шт.
Панировочные сухари – 3 ст. ложки
Кунжут (светлый и темный) – по 2-3 ст. ложки
Масло оливковое – 2 ст. ложки
Соль
Перец черный молотый
Листья салата для украшения

Пошаговый фото рецептЗапеченное рыбное филе в кунжуте
Фото приготовления рецепта: Запеченное рыбное филе в кунжуте - шаг №1

Как приготовить запеченное филе рыбы в кунжуте:

Рыбное филе вымыть и обсушить бумажным полотенцем. У пангасиуса срезать жирный край брюшка. Разрезать каждое филе на пять одинаковых кусков. Нарезать несколько тонких кружочков лимона для украшения. С оставшегося лимона выдавить сок и хорошо полить им кусочки рыбы. Оставить на 30 минут.

Фото приготовления рецепта: Запеченное рыбное филе в кунжуте - шаг №2

Посолить и поперчить кусочки рыбы.

Фото приготовления рецепта: Запеченное рыбное филе в кунжуте - шаг №3

Сухари смешать с кунжутом и запанировать в полученной смеси куски филе.

Фото приготовления рецепта: Запеченное рыбное филе в кунжуте - шаг №4

Выложить рыбу в кунжуте на выстланный бумагой для выпекания противень, сбрызнуть оливковым маслом. Стеклянный противень застилать не надо.
Запекать рыбу в кунжуте в нагретой до 200 градусов духовке 30 минут до румяной корочки.

Фото приготовления рецепта: Запеченное рыбное филе в кунжуте - шаг №5

Запеченное филе рыбы в кунжуте подать с ломтиками лимона, выложив их на листья салата.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Запеченное рыбное филе в кунжуте. Как приготовить Запеченное рыбное филе в кунжуте?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба запеченная
В духовке
Блюда из пангасиуса
101 спасибо 21326 2 1
Оля Четверг, 28 Ноября 2013 г. 15:26 #

Спасибо большое!!! Я в 6 классе, мне для презентации очень пригодилось)))и рецепты аппетитные:D:so:

   
цитировать
td Суббота, 18 Марта 2017 г. 13:21 #

Очень вкусно. Попробую с красной рыбой.С гольцом.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(55)