рецепт с фото

Салат с пшеницей, редисом и зеленым горошком

Фото к рецепту: Салат с пшеницей, редисом и зеленым горошком
 4 порции
 ZNAIKA   28.08.13

Салат с пшеницей и овощами – кладезь витаминов и минералов.

Продукты (на 4 порции)
Пшеница – 1 стакан
Вода – 3 стакана
Щепотка соли
Молодой зеленый горошек в стручках (резаный) – 2 стакана
Редис (резаный тонкими ломтиками) – 2 стакана
Оливковое масло или масло грецкого ореха – 2 ст. л.
Бальзамический уксус – 1 ст. л.
Мед жидкий – 1 ст. л.
Соль – ¾ ч. л.
Сыр козий мягкий (раскрошенный) – ¼ стакана (30 г)

Как приготовить салат с пшеницей:

1. Пшеницу промыть под проточной холодной водой. В большой кастрюле на сильном огне довести до кипения 3 стакана воды, высыпать промытую пшеницу и насыпать щепотку соли. Уменьшить огонь до средне-слабого, накрыть кастрюлю крышкой и варить пшеницу около 45 минут, до мягкого состояния. Затем осушить пшеницу и дать остыть в течение примерно 30 минут.

2. В большой миске соединить остывшую пшеницу, зеленый горошек и редис. В другой, небольшой миске соединить оливковое масло, бальзамический уксус, мед и ¾ чайной ложки соли, взбить венчиком или вилкой. Полить этой заправкой салат в миске, аккуратно перемешать, выложить на сервировочную тарелку и посыпать салат с пшеницей раскрошенным козьим сыром.

Подавать салат с пшеницей сразу же.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с пшеницей, редисом и зеленым горошком. Как приготовить Салат с пшеницей, редисом и зеленым горошком?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из редиски Салат с сыром Салаты без майонеза Салаты овощные
Обед Ужин
Блюда из гороха Блюда из сыраСыр козий
2 спасибо 1889 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(40)