видео рецепт с фото пошаговый

Форель с овощами

Фото к рецепту: Форель с овощами
 nakuxne   22.08.13

Рыба, обжаренная в ароматном масле с пряностями и запеченная в духовке с помидорами, баклажанами, кабачками и сладким перцем.

Продукты
Форель - 2 шт.
Кабачок - 0,5 шт.
Баклажан - 1 шт.
Помидоры - 3 шт.
Перец сладкий, разного цвета - 2 шт.
Лук - 1 большой или 3 маленьких
Чеснок - 6 зубчиков
Розмарин - 1 ч. л.
Масло оливковое
Мука для панировки
Соль по вкусу

Быстрый способ приготовить форель. Все, что нужно, это обжарить рыбку с розмарином и чесноком. Порезать крупно овощи, выложить все на пергамент, завернуть. Дальше завернуть в фольгу и отправить форель с овощами в духовку, через пару минут ваша кухня наполнится ароматом. А через 15-20 минут вы сможете почувствовать вкус запеченной рыбки и овощей.

Видео рецептФорель с овощами
Пошаговый фото рецептФорель с овощами
Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №1

Как приготовить форель с овощами:

Очищенную рыбу посолить по вкусу, окунуть в муку и обжарить на оливковом масле с парочкой зубчиков давленого чеснока и розмарином.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №2

Пока жарится рыба, чеснок раздавить ножом, лук крупно порезать.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №3

Режем перец крупным кубиком.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №4

Режем баклажан крупным кубиком.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №5

Режем кабачок крупным кубиком.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №6

Режем помидор крупным кубиком.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №7

Жареную форель выложить на пергамент, выложить овощи по бокам рыбы, сбрызнуть оливковым маслом.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №8

Плотно завернуть края пергамента.

Фото приготовления рецепта: Форель с овощами - шаг №9

Перекладываем пергамент с рыбой и овощами на фольгу, также плотно заворачиваем края.

Запакованную форель с овощами выкладываем на противень и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Форель с овощами. Как приготовить Форель с овощами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба жареная Рыба запеченная
В духовке В фольге
Обед Ужин
Блюда из баклажанов Блюда из кабачков Блюда из перца Блюда из форелиФорель запеченная

Тема › Здоровое питание

55 спасибо 38767 1 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(97)