Такой злаковый вкусный и полезный завтрак придаст энергии и тонуса на целый день.
Продукты (на 1 порцию)
Перловая крупа быстрого приготовления - 2 ст. л.
Булгур - 2 ст. л.
Овсяные хлопья быстрого приготовления, типа Геркулеса - 2 ст. л.
Изюм - 2 ст. л.
Щепотка молотой корицы
Грецкие орехи (рубленые) - 1 ст. л.
Молоко
Как приготовить полезный завтрак:
В чаше для микроволновой печи соединить перловку, булгур, овсяные хлопья и 2/3 стакана воды. Поставить в микроволновку на сильную мощность, минуты на 2. Затем ввести в кашу изюм и корицу, готовить еще 2-3 минуты. В конце ввести орехи и подавать кашу с молоком.
Рецепт: Полезный злаковый завтрак. Как приготовить Полезный злаковый завтрак?
Рисовая каша молочная 
Пшенная каша 
Жидкая овсяная каша на молоке 
Манная каша без комочков 
Карамельная овсяная каша на... 
Картофельная запеканка с грибами... 
Капустные котлеты 
Картошка, тушенная с болгарским... 
Слоёные лепёшки на сковороде 
Котлеты из гречки с грибами 
Как сварить макароны в микроволновке 
Картошка по-деревенски в микроволновке 
Завтрак в чашке 
Шоколадный кекс в микроволновке 
Пельмени в микроволновке 
Домашние сырные палочки 
Картофельно-куриные оладьи 
Картофельные чипсы в микроволновке 
Картофель фри в духовке 
Ленивые вареники с бананом 
Стейк для вегетарианцев 
Картофельные рулетики с грибами 
Котлеты из гречки и фасоли 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Панкейки (американские блинчики) 
Омлет с сырной начинкой 
Ленивая пицца на сковороде 
Пирожное "Картошка" 
"Умное" пирожное 
Воздушные японские панкейки 
Ленивый хачапури на сковороде 
