рецепт с фото

Филе на гриле с овощным соте

Фото к рецепту: Филе на гриле с овощным соте
 1 порция
 ZNAIKA   09.05.13

Очень просто и вкусно - куриное филе, приготовленное на гриле, подается с овощным соте и рисом.

Продукты (на 1 порцию)
Куриное филе (без кожи) - 1 половинка
Масло оливковое - 1/4 стакана
Сок лайма или лимона - 2 ст. л.
Лук репчатый (мелкорезаный) - 1/4 стакана
Перец болгарский красный (мелкорезаный) - 1/4 стакана
Перец болгарский зеленый (мелкорезаный) - 1/4 стакана
Масло сливочное - 1 ст. л.
Рис вареный - 1 стакан
Соль - 1/4 ч. л.
Черный молотый перец - щепотка

Как приготовить куриное филе на гриле с овощным соте:

1. В небольшой пластиковый пакет с застежками налить сок лайма или лимона и оливковое масло. Выложить в этот маринад половинку филе, застегнуть пакет, встряхнуть и положить в холодильник на 1-2 часа.

2. Включить гриль для предварительного разогрева. Филе достать из пакета с маринадом и выложить на решетку гриля. Жарить куриное филе на гриле, не накрывая, 5-7 минут с каждой стороны.

3. Пока жарится филе на гриле, приготовьте соте. В большой сковороде разогреть сливочное масло, высыпать лук и весь перец, готовить до мягкого состояния, перемешать с рисом. Посолить и поперчить.

Подавать филе с гарниром.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Филе на гриле с овощным соте. Как приготовить Филе на гриле с овощным соте?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
1 мая
Пикник
Гриль

Блюда из курицыКуриное филе Курица с рисом Блюда из риса

Тема › Курица - любовь моя

6 спасибо 2318 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)