рецепт с фото

Суп овощной с капустой брокколи

Фото к рецепту: Суп овощной с капустой брокколи
 4 порции
 40 мин (ваши 20 мин)

Рецепт рисового супа с брокколи и консервированной кукурузой - вкусного и полезного, а еще и постного.

Продукты (на 4 порции)
Капуста брокколи - 1 кочан (500 г)
Кукуруза консервированная - 100 г
Рис - 0,25 стакана
Картофель - 2-3 шт.
Лук репчатый - 1 шт
Морковь - 1-2 шт.
Зелень - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу
Масло растительное - 30-50 г
Вода - 2 л

1. Картофель, лук и морковь почистить. Картофель нарезать кубиками.

2. В кастрюле вскипятить воду, добавить картофель. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить картошку минут 10.

3. Рис промыть и выложить в кастрюлю с картофелем.

4. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке.

5. Разогреть сковороду с растительным маслом. Обжарить лук и морковь до золотистости. Добавить обжаренные овощи в кастрюлю с супом.

6. Добавить кукурузу в суп.

7. Капусту брокколи разобрать на соцветия. Выложить брокколи в суп и варить 5-7 минут.

8. Добавить измельченную зелень и выключить огонь. Дать супу настояться под крышкой 5-10 минут.

9. Овощной рисовый суп с брокколи и кукурузой готов.

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Суп овощной с капустой брокколи. Как приготовить Суп овощной с капустой брокколи?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты первых блюдСупыСуп из брокколи Суп овощной Суп рисовый
Пост
Вегетарианские
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи
Блюда из картофеля Блюда из кукурузы Блюда из риса

Тема › Здоровое питание

128 спасибо 13 0
тася Суббота, 17 Ноября 2012 г. 18:40 #

Овощной суп для похудения очень хорош, всем советую. А суп из брокколи еще и вкусный))

   
цитировать
liza Суббота, 17 Ноября 2012 г. 19:58 #

оч люблю суп из брокколи, легкий и вкусный, суперWell

   
цитировать
Людмила Владимировна Суббота, 17 Ноября 2012 г. 20:45 #

тася,СпасибоWell

   
цитировать
Людмила Владимировна Суббота, 17 Ноября 2012 г. 20:45 #

liza, наши вкусы совпадают.

   
цитировать
Юлия Среда, 21 Ноября 2012 г. 15:54 #

Спасибо за рецептWell

   
цитировать
Людмила Владимировна Четверг, 22 Ноября 2012 г. 12:43 #

Юлия, на здоровьеWell

   
цитировать
ТанюФФка Понедельник, 04 Марта 2013 г. 20:15 #

Обожаю просто этот супчик!Very we! Мням!Yes

   
цитировать
Яночка Вторник, 07 Мая 2013 г. 16:03 #

Сделала без кукурузы, всё равно получился вкусныйWell

   
цитировать
floYansen Вторник, 17 Июня 2014 г. 01:46 #

муж не любит кукурузу, и я также как и Яночка готовила без неё, но еще плюс добавила яйцо;-) муж в восторге!!!

   
цитировать
Людмила Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 16:50 #

прочитала,сварила,съели.угости мамину подругу.очень всем понравился! Спасибо!

   
цитировать
Татьяна Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:19 #

Очень вкусный суп)) едят с удовольствием даже мясоеды)

   
цитировать
жаслан Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 20:23 #

а картошку все таки варить 15 минут или 37 минут?

   
цитировать
Мирбек Понедельник, 09 Апреля 2018 г. 22:00 #

Хороший вопрос жайсан.) Все таки рис сразу с картошкой закидывать или чз 15 мин только?

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(84)