рецепт с фото

Куриное филе с жареным картофелем

Фото к рецепту: Куриное филе с жареным картофелем
Готовится в микроволновой печи
 4 порции
 30 мин
 Milania   16.02.12

Жареное куриное филе с картофелем - гармоничное и сытное блюдо, которое готовится не более получаса.

Продукты (на 4 порции)
Картофель (почищенный и резаный дольками) - 3 шт. (около 750 г)
Масло оливковое - 3 ст. л.
Соль и черный молотый перец по вкусу
Куриное филе со шкуркой - 4 шт.
Чеснок (чищеный и измельченный) - 3 зубка
Мелкая лимонная цедра - 1 ч. л.
Свежий лимонный сок - 4 ч. л.
Орегано свежий (мелко рубленый) - 2 ч. л.
Петрушка свежая (мелко рубленая) - 2 ст. л.

Приготовление куриного филе с картофелем:

1. Решетку установить в духовке на среднюю позицию и включить духовку для предварительного разогрева до 230 градусов. Резаный картофель сложить в миску, предназначенную для использования в микроволновой печи, полить картофель 1 столовой ложкой оливкового масла, посыпать 1/2 чайной ложкой соли и 1/2 чайной ложкой черного молотого перца, всё хорошо перемешать, накрыть миску крышкой и поставить в микроволновку, готовить до слегка мягкого состояния, в течение около 4-6 минут.

2. Тем временем куриное филе помыть, просушить бумажным полотенцем, посыпать солью и черным молотым перцем. В большой сковороде, на средне-сильном огне разогреть 1 столовую ложку оливкового масла. Выложить филе на разогретую сковороду шкуркой вниз и жарить до золотистого цвета, в течение около 4 минут. Перевернуть филе на другую сторону и жарить еще около 4 минут. Переложить жареное куриное филе в противень или другую жаропрочную форму, шкуркой вверх и поставить в предварительно разогретую духовку, готовить филе около 12-16 минут (если использовать термометр для мяса, то он должен показать температуру 80 градусов). Готовое куриное филе переложить на тарелку и накрыть фольгой, чтобы мясо сохранялось в тепле.

3. Из сковороды, в которой жарилась курятина, слить почти весь жир (оставьте примерно 2 столовые ложки). Поставить сковороду на средний огонь. Выложить картофель одним слоем и жарить до золотистого цвета, около 7 минут с каждой стороны. Затем добавить в сковороду чеснок, оставшееся оливковое масло, лимонную цедру, лимонный сок и орегано, аккуратно всё перемешать. Жарить картофель еще около 1 минуты, аккуратно помешивая. Готовый жареный картофель посыпать рубленой петрушкой.

Подавать жареное куриное филе с картофелем.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриное филе с жареным картофелем. Как приготовить Куриное филе с жареным картофелем?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
В духовке В микроволновке

Блюда из картофеляКартошка жареная Картошка с курицей
Блюда из курицыКуриное филе Курица жареная Курица с картошкой

Тема › Курица - любовь моя

6 спасибо 15786 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)