рецепт с фото

Куриное суфле

Фото к рецепту: Куриное суфле
 3 порции по 200 ККал
 1 час 20 мин (ваши 15 мин)
 meduza   21.04.11
38 руб.
   
6 грн.
    за порцию

Диетическое куриное суфле. Очень нежное, похоже на магазинную вареную колбасу, только вкуснее и полезнее, без лишних добавок!

Продукты (на 3 порции)
Куриное филе - 500 г
Белок яичный - 2 шт.
Смесь сушеных сладких перцев, паприка - по вкусу
Соль, черный перец молотый - по вкусу

1. Куриное филе измельчить в блендере.

2. Взбить белки.

3. Добавить к измельченному филе взбитые белки, специи, соль. Все перемешать до однородности.

4. Вложить массу в рукав для запекания и утрамбовать, хорошенько завязав концы рукава (можно в два слоя, для надежности).

5. Погрузить в кипящую воду и варить час с небольшим.

Кушать куриное суфле с овощами! :)

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Куриное суфле. Как приготовить Куриное суфле?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
В рукаве

Блюда из курицыКуриное филе

Тема › Худеем на здоровье!

31 спасибо 8 0
Каролина Среда, 27 Апреля 2011 г. 23:30 #

Вкусняшка! Готовила такое куриное суфле, рецепт с итальянскими травками был, а в остальном то же самое. Очень вкусно и легко)

   
цитировать
meduza Пятница, 29 Апреля 2011 г. 06:27 #

Very we! безумно рада, что понравилось!!!

   
цитировать
natik Четверг, 16 Июня 2011 г. 13:35 #

Отлично, что нашелся этот рецепт! WellЖелтки уходят (часто на косметические цели), постоянно остаются яичные белки и вечный вопрос "куда их употребить?" Безе- это хорошо, но куриное суфле - лучше So-so спасибо! ))

   
цитировать
Инна Суббота, 18 Июня 2011 г. 18:01 #

Спасибки оч вкусно...сегодня приготовила...домашним оч понравилосьWell

   
цитировать
Ижевчанка Суббота, 18 Июня 2011 г. 18:52 #

Завтра приготовлю, чтобы взять с собой - вечная проблема, что ЕСТЬ на работе (работа суточная)! А тут и просто, и сытно, и не тяжело для желудка! СПАСИБО!!!

   
цитировать
Анна Губер Суббота, 18 Июня 2011 г. 22:06 #

Спасибо за вкусный рецепт!!!

   
цитировать
Маркиза Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 22:09 #

Спасибо огромное!

   
цитировать
Romashka_56 Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 23:30 #

Вкусно.Много слышала, но не делала ( всё не досуг).Попробую.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(115)