рецепт с фото

Овощное соте с куриным филе

Фото к рецепту: Овощное соте с куриным филе
 4 порции
 25 мин
 ZNAIKA   25.01.11

Такое соте готовится на достаточно сильном огне, постоянно помешивая.

Продукты (на 4 порции)
Масло оливковое - 1 ст. л.
Имбирь свежий (измельченный) - 2 ст. л.
Чеснок (измельченный) - 2 зубка
Куриное филе (порезанное небольшими полосками) - 150 г
Зеленый горошек в стручках - 1 стакан
Морковь (порезанная тонкими полосками) - 1 стакан
Красный болгарский перец (порезанный полосками) - 1 стакан
Соевый соус - 3 ст. л.
Коричневый сахар - 1 ст. л.
Свежий лимонный сок - 1 ст. л.
Кукурузный крахмал - 2 ч. л.
Коричневый рис готовый (по желанию) - 2 стакана

1. На сильном (не максимальном!) огне в большой сковороде разогреть масло. Высыпать на раскаленную сковороду чеснок и имбирь. Жарить 1 минуту. Добавить куриное филе, жарить около 5 минут, периодически помешивая. Добавить горошек, морковь и перец. Жарить 3 минуты, периодически помешивая.

2. Смешать соевый соус, коричневый сахар и лимонный сок. Добавить эту смесь в жареному куриному филе с овощами. Жарить около 3 минут, периодически помешивая. Подавать с вареным рисом.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овощное соте с куриным филе. Как приготовить Овощное соте с куриным филе?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица Соте

Блюда из курицыКуриное филе Блюда из риса Блюда с соевым соусом
35 спасибо 0 1

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(69)