рецепт с фото пошаговый

Оладушки из брокколи

Фото к рецепту: Оладушки из брокколи
 30 мин (ваши 30 мин)
 Alion4ik   03.02.10

Иногда хочется какого-то разнообразия, когда сидишь на диете. Если вам надоели знакомые рецепты из брокколи, попробуйте приготовить такие оладушки из брокколи. В рецепт оладушек можно добавить немного ржаной муки, тогда они будут потвёрже.

Продукты
Брокколи - 350 гр.
Яйца - 3 шт. (лучше одно полностью и белки от двух других).

Пошаговый фото рецептОладушки из брокколи
Фото приготовления рецепта: Оладушки из брокколи - шаг №1

Брокколли отвариваем до готовности.

Фото приготовления рецепта: Оладушки из брокколи - шаг №2

Сливаем воду, перекладываем подостывшую брокколи в блендер. Разбиваем яйца. Солим, перчим.

Фото приготовления рецепта: Оладушки из брокколи - шаг №3

Перемалываем всё это в пюре, взбиваем. Можно добавить муку и взбить ещё раз.

Фото приготовления рецепта: Оладушки из брокколи - шаг №4

Жарим оладушки из брокколи на небольшом количестве растительного масла (наливать на каждую порцию не нужно, я добавляла масло один раз). Когда масса станет густеть, переворачиваем.

Фото приготовления рецепта: Оладушки из брокколи - шаг №5

Обжариваем оладушки из брокколи и с другой стороны до момента, когда оладушек перестанет прилипать к сковороде.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Оладушки из брокколи. Как приготовить Оладушки из брокколи?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные
Рецепты изделий из тестаБлины и оладьиОладьиОладушки
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи

Тема › Здоровое питание

210 спасибо 51451 10 3
Мамочка Среда, 03 Февраля 2010 г. 17:23 #

досыпать укропчику.. и заменить брокколи на свежий кабачок))) и будут одесские блинчики из кабачка. Рекомендую)

Вы большая умничка, Алёна, спасибо за такой вариант) Буду худеть - всенепременно воспользуюсь!

   
цитировать
Alion4ik Среда, 03 Февраля 2010 г. 18:16 #

Да, мама у меня из кабачков как раз делает:)))Объеденье! А я вот питаюсь брокколи:)))хехе

Спасибочки!

   
цитировать
девушка Прасковья Четверг, 04 Февраля 2010 г. 17:27 #

очень похожи на кабачковые оладьи :) это всем знакомо, а брокколевые - это идея. спасибо!

   
цитировать
hungry Четверг, 04 Февраля 2010 г. 17:29 #

блендера нет, блин :( столько рецептов невостребованными остаются

   
цитировать
Alion4ik Четверг, 04 Февраля 2010 г. 21:53 #

Надо срочно купить блендер!!!:)))Это мой любимый агрегат:)))

   
цитировать
natik Пятница, 05 Февраля 2010 г. 12:46 #

Привет-привет! а я люблю брокколи в вареном виде :) или в пароварке. кстати, блендером, к сожалению, тоже никак не обзаведусь - возможности пока не совпадают со всеми желаниями.

   
цитировать
Alion4ik Пятница, 05 Февраля 2010 г. 18:58 #

Натик, я тоже люблю брокколи в варёном виде:))). Но на диете как-то хочется разнообразить свой рацион, тем более, когда диета пожизненная:))).

   
цитировать
Zlata Среда, 09 Июня 2010 г. 15:57 #

Если хотите традиционные оладушки, вот замечательный авторский рецепт оладушек

   
цитировать
зигина Понедельник, 04 Мая 2015 г. 17:49 #

ху слишком однородно!! вот если еще ингридиент было бы здорово!

   
цитировать
Дарья Воскресенье, 15 Августа 2021 г. 08:07 #

Оладьи даже форму не держат, уже и муки добавила

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)