рецепт с фото

Баранина с тыквой, стручковой фасолью и мятой

Фото к рецепту: Баранина с тыквой, стручковой фасолью и мятой
 4 порции
 45 мин
 Meryl   04.12.09

Мясо молодого барашка — ценный, диетический продукт. Говорят, в нем меньше холестерина, чем в говядине или свинине. Во многих кухнях это мясо считается самым лучшим. У баранины хорошего качества, а тем более у ягнятины, не должно быть специфического запаха, о котором часто упоминают. В любом случае, добавьте ароматные травки (мяту), приправки (восточные или любые другие, по желанию), но не стоит отказываться от такого вкусного и полезного блюда.

Продукты (на 4 порции)
Масло оливковое — 2 ст. л.
Китайская приправа «5 специй» (гвоздика, корица, анис (бадьян), японский перец, имбирь) — щепотка
Перец кайенский — щепотка
Соль морская
Перец черный, свежемолотый
Корейка молодого барашка на кости (излишки жира срежьте) — 8 шт.
Тыква ореховая (грушевидной формы), очищенная и нарезанная кусочками — 1 шт.
Помидоры «черри» — 10 шт.
Фасоль стручковая, молодая — 125 г
Листья мяты нарезанные — 1 жменька

1.Разогрейте духовку до 200 градусов. Смешайте 1 ст. л. масла со специями и пряностями. Смажьте половиной смеси куски мяса и выложите их в посуду для запекания. Добавьте тыкву, сбрызните оставшимся пряным маслом, перемешайте. Поместите в духовку и запекайте баранину с тыквой до готовности.

2.Перемешайте помидоры с фасолью и 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте к мясу и тыкве за 10 минут до окончания приготовления. Посыпьте блюдо нарезанной мятой. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Баранина с тыквой, стручковой фасолью и мятой. Как приготовить Баранина с тыквой, стручковой фасолью и мятой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаБаранина
В духовке
Блюда из тыквы Блюда из фасолиФасоль с мясом Фасоль стручковая
15 спасибо 9785 1 0
nata Понедельник, 29 Ноября 2010 г. 08:51 #

Боже, я читать не могу, так всё будет вкусно! Пока могу только приготовить курицу... Уже пошла!!! Как ВЫ вкусно и просто описываете приготовление!!!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)