рецепт с фото

Салат с тунцом и белой фасолью

Фото к рецепту: Салат с тунцом и белой фасолью
 4 порции по 430 ККал
 5 мин (ваши 5 мин)
 Дора   28.11.09
30 руб.
   
9 грн.
    за порцию

Очень простой рецепт салата из тунца, белой фасоли, маринованных огурцов, сладкого перца и свежей зелени. Фасоль и тунца нужно просто выложить из консервной банки, огурцы, перец и зелень – нарезать, а затем все перемешать.

Продукты (на 4 порции)
Фасоль белая, консервированная (без жидкости) – 400 г
Тунец консервированный (без жидкости) – 190 г
Огурцы маринованные (нарезанные) – ½ стакана (70 г)
Перец сладкий, красный (мелко нарезанный) – ¼ стакана (40 г)
Зелень петрушки (нарезанная) – 1-2 ст. л. (5 г)
Мята свежая (нарезанная) – 1 ст. л. (3 г)
Лук зеленый (нарезанный) – 1-2 ст. л. (5 г)
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Сок лимона свежий – 1-2 ст. л.
Масло оливковое – 1-2 ст. л.

1. Соедините фасоль с тунцом, нарезанными маринованными огурцами, сладким перцем, луком и зеленью*.

2. Посолите, поперчите, заправьте салат лимонным соком, маслом и хорошо все перемешайте.

3. Попробуйте салат с тунцом и фасолью. Добавьте, если нужно, еще соли, перца, лимонного сока или масла.

* Зелень для салата выбирайте по своему вкусу: петрушку и мяту можно заменить, например, базиликом и укропом.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с тунцом и белой фасолью. Как приготовить Салат с тунцом и белой фасолью?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат рыбный Салат с тунцом Салат с фасолью Салаты без майонеза Салаты простые
Блюда из огурцов Блюда из тунца Блюда из фасоли

Тема › Блюда по-холостяцки

60 спасибо 2 0
сергей Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 23:08 #

уберите из него соленые огурцы и м мяту. Вещи с фасолью не совместимые. В рзультате этого получите потугальский салад/ Лук лучше не зеленый а сладкий репчатый .

   
цитировать
Коша Вторник, 20 Апреля 2010 г. 16:06 #

а базилик? Я его очень люблю Well мяту, кстати, тоже. Особо за совместимостью не слежу. Могу эту травку кушать и с рыбой, и с мясом, и с десертом Very we!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:

 
Рейтинг@Mail.ru    
(77)