рецепт с фото

Хек тушеный с помидорами и зеленью

Фото к рецепту: Хек тушеный с помидорами и зеленью
 3 порции
 natik   22.11.09

В ном ке осого вкуного жина, имприя я т репт. хош с по ебе, луш куат эу ы в оуе помидор с арны прт. Исте т репт. полуитя см.

Продукты (на 3 порции)
Хек (азморт в олодиль) – 500
Му
Мас ртель
Лу ратй 1 ш.
Чес – 3 бка
ика ая ½ ч..
Кор молотй ½ ч..
Пер чны, молотй 1/3 ч..
Помидор – 4 т.
лимона 1-2 с. л.
петуки 1 жмень
Кинза 1 жмень
Соль

1. Ры вые обсше мажны полотем. ежье ю уку ека 2-3 чт.

2. Хоро азогре ковор. Влейт в ковор и азогре 2 т.. ртель мас. Му наспье плосю ар. Обваляйт куки ы в ке обжарт на точ больом до у корки. ложит на ар и ойт.

3. Лу и ес мелко ежье. ы сит в ок, ем осуе, исит кожиц и ежье. нарт зелень.

4. ейт 2 с. л. аситного ла казанке. ье к чнок, ивая, мягкоси прачт (2-3 минуы больом ).

5. Добавье ику, иандр чны пер. Готт, помеш, около 1 т.

6. Добавье ы. овье е 2-3 т.

7. Добавье й ок, рш и . Посе вкуу. овье оу ещ 4-5 мину.

8. Вые сс ы, накре крш и уит х на лабом 20-25 мину.

Прного ит!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Хек тушеный с помидорами и зеленью. Как приготовить Хек тушеный с помидорами и зеленью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба тушеная
Блюда из помидоров Блюда из хека
21 спасибо 13338 5 0
Проглот Понедельник, 23 Ноября 2009 г. 15:52 #

Хек!.. Некоторые думают, что хек - это слово из трех букв. А на самом деле - из семи, потому что правильней он "мерлуза". Съедобная часть у хека составляет в среднем 68%, а это намного больше, чем даже у трески (60%). Говорят, что в немороженном состоянии хек вообще является одной из вкуснейший рыб мирового океана. Только вот, как его таким попробуешь?

   
цитировать
natik Понедельник, 23 Ноября 2009 г. 16:16 #

ух ты! мерлуза... так оно, конечно, красивее :) насчет съедобной части - как раз то, что нам нужно! :) а про немороженную мерлузу спросим у видавших океаны :so:

   
цитировать
Ира Вторник, 23 Ноября 2010 г. 23:07 #

Спасибо, natik, за рецепт! Хек, хоть и диетический, нежирный, очень вкусно получился :)

   
цитировать
kemelena Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:34 #

Украла в записную книжку=))как раз для мужа, он любитель белой рыбки=)) Спасибо!!

   
цитировать
Бедуин Среда, 08 Июня 2011 г. 15:43 #

Чтоб отведать свежего приезжайте в Марокко!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(29)