рецепт

Морковь с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья замочить в 120 мл воды на 1 — 2 ч. Перед подачей к столу в них добавить лимонный сок, сахар или мед, простоквашу, часть толченых орехов, натертую морковь, изюм, винные ягоды или финики — все смешать. По желанию можно положить и кусочек банана, апельсина или мандарина. Сверху посыпать остальными толчеными орехами и украсить свежими фруктами или целыми плодами из варенья. Можно ввести в смесь и чайную ложку кислого сиропа или немного кислых фруктов. Это сырое блюдо полезно как для взрослых, так и для детей. Его можно подавать как на завтрак, так и на полдник.

Продукты
морковь 200г
хлопья овсяные 40г
лимон (сок)1шт.
простокваша 100мл
сахар 40г
или мёд 40г
орех грецкий толченый40г
изюм мелко нарезанный30г
или финики сушёные мелко нарезанные30г
или инжир сушеный мелко нарезанный30г
Для украшения:
фрукты свежие по вкусу
или фрукты из варенья  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Морковь с овсяными хлопьями. Как приготовить Морковь с овсяными хлопьями?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из моркови Салаты без майонеза
Блюда из инжира
Блюда из моркови Блюда из простокваши
0 спасибо 1419 0 1

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)