Минтай – одна из самых популярных рыб у наших хозяек. А запеченный минтай в фольге – испытанное легкое и полезное блюдо. Подробней про минтая в фольге...
Минтай – самая доступная рыба на наших прилавках, ее можно купить где угодно и по доступной цене. Но при этом, минтай, как любая океаническая рыба – это довольно полезный продукт. В минтае содержатся витамины, необходимый нашему организму белок и минералы. Регулярное потребление этой рыбы нормализует давление и уровень сахара в крови.
Минтай можно готовить разными способами, варьируя при этом всевозможными сопутствующими продуктами и специями. Она при этом остается полезной в любом виде. Самой вкусной, сочной и полезной получается минтай, запеченный в фольге. В таком виде рыба активно впитывает маринад и продолжает готовиться в собственном соку. Запекают минтай как кусками, в виде филе, так и целиком, в любом случае блюдо получится нежным и вкусным. Более подходящим для праздничного стола является филе минтая в фольге. В духовке оно приобретает красивый вид, способный украсить торжественный стол. Целиком эту рыбу лучше делать для семейного ужина, так она смотрится проще и возни с ней меньше.
Минтай, запеченный в фольге в духовке – блюдо диетическое, поскольку калорий в нем минимум. Эту рыбу даже рекомендуют для детского питания. Она прекрасно наполняет детский организм необходимыми веществами и витаминами. Рыба отлично гармонирует с овощами, особенно хорош минтай с картошкой в фольге.
Все сказанное является весомым аргументом для принятия решения о приготовлении ужина в пользу минтая в фольге. Рецепт блюда вы найдете на сайте, сложностей в его приготовлении нет. Стоит также посмотреть на фотографии этого блюда. Каждый кулинар готовит по своему минтай в фольге, фото подчеркивает эти особенности и подсказывает вам, что именно выбрать для приготовления. Как приготовить минтай в фольге? Рецепты с фото помогут все сделать правильно. Если следовать рекомендациям и инструкциям рецептов, а также проявить изобретательность и фантазию, у вас обязательно получится отличный минтай в духовке в фольге.
Нужно только учитывать некоторые тонкости в работе с этой рыбой. О них, а также о других основополагающих принципах, как приготовить минтай в фольге в духовке, мы расскажем в наших советах:
- размораживать рыбу нужно при комнатной температуре;
- перед приготовлением минтай нужно тщательно промыть и почистить;
- промытую рыбу нужно просушить полотенцем;
- следите за герметичностью упаковки в фольгу, сок не должен вытекать;
- запекать минтай нужно не больше 40 минут, иначе можно его пересушить;
- после завершения процесса, оставьте рыбу в фольге еще на несколько минут для того, чтобы она «дошла»;
- в фольгу к рыбе, кроме специй, желательно добавить зелень, сливочное масло и лимон;
- перед укладыванием в фольгу минтай нужно обвалять в панировке;
- для сочности запекать минтай стоит вместе с овощами;
- для аппетитного золотистого цвета минтай нужно обмазать куркумой;
- для окончательного румянца за 5 минут до готовности фольгу разворачивают;
- будьте осторожны при разворачивании фольги, освободившийся пар изнутри конверта может вас обжечь.
