Рагу из куриных сердечек со сладким перцем и помидорами - сытное и сочное второе блюдо, которое вызывает аппетит только одним своим видом! Поочередно обжариваем сладкий перец с луком и куриные сердечки с помидорами, после чего соединяем всё вместе, тушим, а в конце дополняем свежей зеленью и чесноком. И как такой ужин "отдать врагу"? :) Никто не откажется от такого блюда!

Овсянка с творогом и мёдом, дополненная банановыми ломтиками, - правильное начало дня! А времени для такого завтрака понадобится самый минимум. Нежная овсяная каша и лёгкая кислинка творога - просто кладезь полезных компонентов для вашего организма!

Треугольнички из лаваша, обжаренные в яйце, - сытный завтрак или перекус из вполне доступных продуктов. Внутри таких аппетитных ленивых "пирожков" из лаваша скрывается вкуснейшая начинка - ветчина, расплавленный сыр и сочные помидоры. Заманчиво, не правда ли? Только не увлекайтесь, берегите фигуру! :)

Так макароны вы ещё не готовили! Вам даже не придётся отдельно кипятить воду и отваривать макароны, всё готовится в одной сковороде! Сначала обжариваем куриное филе с овощами, затем заливаем всё молоком и выкладываем туда макароны. А когда всё будет готово, добавляем сыр. Ароматное, сытное и вкусное блюдо - залог удачного ужина!

Мало кто сможет пройти мимо ароматной домашней выпечки с цитрусовыми нотками. Сегодня готовим лимонный манник на кефире, без добавления муки и масла. Манник с лимоном получается влажным, плотным, с хрустящей корочкой сверху. По текстуре он отличается от обычных пирогов-манников, но вкусный, с очень приятным лимонным вкусом. Отличный результат за разумные деньги и при минимуме усилий!

В выходной день можно позволить себе приготовить на завтрак такую необычную несладкую овсяную кашу с консервированным зелёным горошком, чесноком и зеленью. Вы удивитесь, насколько просто можно преобразить безвкусную овсяную кашу. Пикантный вкус и нежная консистенция - попробуйте!

Лёгкий по составу и приготовлению суп с куриным филе, помидорами и взбитыми яйцами. Никакой картошки и зажарки, которые мы привыкли видеть в супе. Такой супчик можно предложить даже тем, кто придерживается диетического питания.

Куриное филе, тушенное с морковью, в сметанно-чесночном соусе - блюдо, которое удивляет необычным контрастом вкусов! Нежное куриное филе пропитывается сладостью моркови и пикантностью чеснока, даёт в конечном итоге отличный результат! Такое блюдо из курицы готовится совсем просто и быстро, потому смело включайте его в вечернее меню!

Это вариация испанского блюда гаспачо из свежих овощей. Измельчённые помидоры и сладкий перец, нарезанные кубиками свежие огурцы, чеснок и много зелени, – всё это заливается холодным томатным соком. Аппетитный холодный суп порадует и чудесным вкусом, и процессом приготовления – стоять у плиты не придётся.

Для приготовления завтрака утром зачастую не так много времени, потому я отдаю предпочтение быстрым, но при этом питательным блюдам. Овсянка со свежими овощами и брынзой - мой фаворит. В этот раз готовила овсянку со сладким болгарским перцем.