Рыбное филе пропускают вместе с капустой (кочерыжка не вырезается) через мясорубку, добавляют соль, крупу «геркулес», вымешивают и оставляют на 20—30 минут при температуре 2—6 °С. Снова пропускают через мясорубку, добавляют молоко. Кнели кладут в сухой противень и запекают 20—30 минут при температуре 180— 200 °С. Подают с растительным маслом.
Продукты
филе рыбы
600
г
хлопья овсяные
100
г
капуста белокочанная
370
г
молоко
200
г
соль
10
г
масло растительное
80
г
Рецепт: Рыбные кнели с овощами. Как приготовить Рыбные кнели с овощами?
Рыба, запечённая с картошкой в духовке 
Минтай, тушенный в сметане 
Запечённая рыба по-гречески 
Запеченная скумбрия (по мотивам... 
Запеченная рыба по-гречески, под... 
Капустные котлеты с жареным луком 
Овощное рагу 
Заливной пирог с капустой 
Рис с капустой (на сковороде) 
Ленивые голубцы в духовке 
Панкейки (американские блинчики) 
Пирожное "Картошка" 
"Умное" пирожное 
Воздушные японские панкейки 
Ленивый хачапури на сковороде 