рецепт

Блюдо из риса, дала и овощей (кичри)

Переберите дал и промойте его вместе с рисом. Дайте воде стечь.

Тем временем вымойте и нарежьте овощи. Нагрейте топленое или растительное масло в кастрюле с толстым дном и поджарьте семена кумина, перец и имбирь. Через минуту бросьте туда молотый кумин и асафетиду. Еще через несколько секунд добавьте нарезанный картофель и соцветия цветной капусты. Мешайте овощи ложкой 4-5 мин, пока они не покроются коричневыми пятнышками. Теперь добавьте осушенные дал и рис и жарьте одну минуту, помешивая. Влейте воду. Добавьте соль, куркуму и помидоры и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь и, прикрыв кастрюлю крышкой, варите 30-40 мин (если вы используете целые бобы мунг, варите немного дольше, а если горох - меньше), пока дал не станет мягким и полностью не сварится. Перед этим перемешайте один-два раза, чтобы рис не прилипал ко дну кастрюли.

Наконец выжмите сок лимона на кичри, сбрызните сверху сливочным маслом и варите на слабом огне, пока вся жидкость не впитается. Приправьте черным молотым перцем и осторожно, но быстро перемешайте готовое блюдо.

Если вы используете бурый рис, варите на 20 мин дольше.

Продукты
мунг дал (200 г)1чашка
или горох сушеный 1чашка
или бобы мунг 1чашка
рис длиннозерный или среднезернистый (250 г)1.5чашки
капуста цветная промытая и деленая на соцветия0.5кочана
масло топлёное 3ст. ложки
или масло растительное 3ст. ложки
семена кумина2ч. ложки
помидоры разрезанный на четвертинки4шт.
перец острый свежий нарезанный без семян2стручка
имбирь (свежий корень) свежий натертый2ч. ложки
или имбирь молотый сухой1ч. ложка
зира (кумин) молотый1ч. ложка
асафетида 0.5ч. ложки
вода (1,6 л)7чашек
соль 2ч. ложки
куркума 2ч. ложки
картофель нарезанный на кубики4шт.
сок лимонный 3ст. ложки
масло сливочное 2ст. ложки
перец чёрный молотый 0.5ч. ложки

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Блюдо из риса, дала и овощей (кичри). Как приготовить Блюдо из риса, дала и овощей (кичри)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные
Азиатская кухня Индийская кухня
Блюда из бобов Блюда из гороха Блюда из капусты Блюда из картофеля Блюда из нута Блюда из рисаРис с овощами Блюда из цветной капусты
2 спасибо 2837 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(46)