рецепт

Кебабы из тофу, строго вегетарианские

 4 порции

Нарежьте тофу (спрессованный в течение 30 мин, чтобы удалить излишнюю влагу); мелкими кубиками и положите их на блюдо. Соедините оливковое масло, томатную пасту, куркуму, соль и перец, чтобы получился маринад. Залейте им тофу и оставьте мариноваться в течение приблизительно 12 часов.

Примерно за час до того времени, как вы соберетесь есть, разожгите барбекю или разогрейте духовку до 180°С.

Сделайте баклажанные шарики: разогрейте маргарин в кастрюле и жарьте в масле сельдерей на среднем огне, пока он не станет мягким, добавьте баклажан и нагревайте до превращения в мягкую массу. Смешайте ее вместе с томатной пастой, тмином, тыквенными семечками и панировочными сухарями. Приправьте по вкусу солью и перцем. Сформуйте из баклажанной смеси небольшие шарики.

Насадите ингредиенты на 8-12 шампуров; можно насадить кубики тофу и баклажанные шарики с кусками зеленого или красного перца и помидоров черри.

Смажьте овощи небольшим количеством растительного масла и жарьте на решетке или запекайте в духовке в течение 15-20 минут, поворачивая кебабы один-два раза в процессе готовки.

Продукты (на 4 порции)
Кубики тофу:
тофу твердый300г
масло оливковое 1ст. ложка
томатная паста 1ст. ложка
куркума 0.5ч. ложки
соль  по вкусу
перец  по вкусу
Баклажанные шарики:
маргарин 25г
сельдерей веточки измельченные2шт.
баклажаны нарезанный кубиками1шт.
томатная паста 1ч. ложка
тмин сушеный0.5ч. ложки
семечки тыквенные жареные рубленые100г
панировочные сухари цельнозерновые60г
перец зеленый кусочками1шт.
или перец острый красный кусочками1шт.
помидоры черри 20-24шт.
масло растительное для смазывания сколько уйдет

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Кебабы из тофу, строго вегетарианские. Как приготовить Кебабы из тофу, строго вегетарианские?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные Азиатская кухня Восточная кухня
В духовке
Вегетарианские

Блюда из баклажановБаклажаны запеченные Баклажаны с помидорами Блюда из тофу
1 спасибо 2021 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)