рецепт

Жаренный в раскаленном масле при постоянном помешивании рис с ростками бобов

 4 порции

Очень популярное когда-то китайское жаркое — быстрое, легкое и одновременно питательное блюдо.

На 4-6 порций потребуется:

— 3 ст. ложки растительного масла;

— 2 ч. ложки натертого или нарубленного свежего корня имбиря;

— 1 красный перец, без сердцевины, очищенный от семян и крупно нарубленный;

— 175 г побегов бобов (также можно использовать сорт мунг или сою);

— 200 г кочанной капусты, нарубленной;

— 200 г водяного каштана, нарезанного;

— 200 г нарезанных побегов бамбука;

— 100 г молодой кукурузы;

— 100 г нелущеных бобов (в стручках), нарезанных кусочками длиной по 2,5 см;

— 250 г твердого тофу, нарезанного кубиками или поломанного;

— 350 г вареного риса;

— тамари.

1. Нагрейте растительное масло в котелке с выпуклым дном или в толстостенной сковороде и жарьте имбирь, постоянно помешивая, приблизительно 1 минуту. Добавьте нарубленный перец и жарьте, постоянно помешивая, в течение 2 минут.

2. Добавьте другие овощи и тофу и варите примерно 2 минуты. Хорошо перемешайте с вареным рисом. Снимите с огня и добавьте тамари по вкусу. Подавайте сразу.

Продукты (на 4 порции)
масло растительное 3ст. ложки
корень имбиря 2ч. ложки
перец острый красный 1шт.
бобовый побег 175г
или бобы мунг 175г
или бобы соевые 175г
капуста белокочанная 200г
каштан водяной200г
бамбуковые побеги 200г
кукуруза 100г
бобы в стручках 100г
тофу 250г
рис отварной 350г
тамари  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Жаренный в раскаленном масле при постоянном помешивании рис с ростками бобов. Как приготовить Жаренный в раскаленном масле при постоянном помешивании рис с ростками бобов?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд Азиатская кухня Китайская кухня
Вегетарианские
Блюда из бобов Блюда из капусты Блюда из каштанов
Блюда из кукурузы Блюда из риса Блюда из тофу
спасибо 1880 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(45)