рецепт

Фаршированная окра

 6 порций
 1 час

Обрежьте основания стеблей, а также самые кончики (3 мм) стручков окры. Надрежьте стручки вдоль, оставляя по 6 мм неразрезанными с обоих концов. Постарайтесь не разрезать стручки пополам. Смешайте в миске молотый кориандр и тмин, семена фенхеля, черный перец, гарам масалу, кайенский перец или паприку, асафетиду, куркуму и молотый миндаль. Добавьте лимонный сок и 2 чайн. ложки топленого или подсолнечного масла и, перетирая смесь пальцами, хорошо перемешайте, доведя до консистенции сухой овсяной крупы.

Чайной ложкой или небольшим ножом вложите 1/3 чайн. ложки смеси в разрез стручка. Один за другим нафаршируйте все стручки и затем плотно прижмите друг к другу края разрезов. Накройте стручки и отставьте до приготовления.

Когда вы уже готовы жарить окру, возьмите сковороду диаметром 30 см с утолщенным дном и разогрейте в ней топленое или подсолнечное масло на умеренно сильном огне. Не доводя масло до появления дыма, выложьте в сковороду фаршированную окру в один слой. Накройте крышкой, убавьте огонь, и пусть жарится около 5 мин. Откройте крышку, осторожно переверните окру и продолжайте жарить, переворачивая время от времени, чтобы стручки подрумянивались равномерно. Через 20-25 мин окра станет мягкой, золотисто-коричневой и хрустящей. В зависимости от величины стручков время приготовления может варьироваться. Переложите окру на бумажные салфетки и посолите. Подавайте блюдо горячим.

Продукты (на 6 порций)
окра (бамия) ( бамия )700г
кориандр молотый семя2ст. ложки
тмин индийский семя1ст. ложка
фенхель семя1ст. ложка
перец чёрный молотый 0.5ч. ложки
гарам масала 1ст. ложка
перец острый красный молотый0.25ч. ложки
или перец кайенский 0.25ч. ложки
асафетида порошковая желтая0.25ч. ложки
куркума 0.5ч. ложки
миндаль 1ст. ложка
сок лимонный 0.5ст. ложки
масло топлёное 5ст. ложек
или масло подсолнечное 5ст. ложек
соль 0.5ст. ложки

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Фаршированная окра. Как приготовить Фаршированная окра?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные
Азиатская кухня Индийская кухня
Вегетарианские
спасибо 1030 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(44)