рецепт с фото пошаговый

Каша из булгура с рисом и овощами

Фото к рецепту: Каша из булгура с рисом и овощами
 4 порции
 40 мин (ваши 20 мин)
 Sve4kaSV   16.05.23

Удачное объединение двух круп в одном блюде. Каша из булгура и риса получается сытной даже без мяса. Ореховый вкус булгура идеально оттеняет нейтральный рис. Овощи также выполняют важную роль, ведь без них каша получилась бы совсем скучной. А для аромата и яркого цвета добавляются зира и куркума.

Продукты (на 4 порции)
Рис круглозёрный — 150 г
Булгур — 150 г
Перец болгарский зелёный — 100 г
Лук репчатый — 100 г
Морковь — 100 г
Чеснок — 5 г (1 зубчик)
Масло растительное — 30 мл
Куркума молотая — 1 ч. ложка
Зира молотая— 0,5 ч. ложки
Соль — 0,75 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый — 0,25 ч. ложки

Пошаговый фото рецептКаша из булгура с рисом и овощами
Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты. Также понадобится 600 мл кипятка.
Количество специй и пряностей регулируйте по своему вкусу.
Булгур и рис я не промывала.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №2

Лук очистите, нарежьте кубиками. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте лук 2-3 минуты на умеренном огне, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №3

Очищенную морковь натрите на крупной тёрке, добавьте к луку. Помешивая, обжарьте 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №4

У сладкого перца удалите сердцевину с семенами. Мякоть нарежьте средними кусочками. Готовьте 2-3 минуты на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №5

Чеснок очистите, нарежьте пластинками, отправьте в сковороду. Перемешайте, обжарьте примерно минуту на небольшом огне.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №6

Всыпьте булгур. Помешивая, прогрейте 2 минуты на небольшом огне.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №7

Добавьте рис.
Помешивая, обжарьте около минуты.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №8

Добавьте по вкусу соль, молотый чёрный перец, зиру и куркуму. Перемешайте. Обжарьте ещё минуту.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №9

Влейте 600 мл кипятка.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №10

После повторного закипания воды варите кашу на маленьком огне под крышкой 20 минут, до готовности и впитывания жидкости.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №11

Каша из булгура с рисом и овощами готова.

Фото приготовления рецепта: Каша из булгура с рисом и овощами - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Каша из булгура с рисом и овощами. Как приготовить Каша из булгура с рисом и овощами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарнирыКашиПшеничная каша Рисовая каша Арабская кухня
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из рисаРис с овощами
8 спасибо 2589 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)