рецепт с фото пошаговый

Омлет с нутом

Фото к рецепту: Омлет с нутом
 2 порции
 1 час (ваши 15 мин)
 Yuliya-s   25.01.23

Питательный омлет с нутом хорошо подойдёт для полноценного сытного завтрака или ужина. Такой омлет готовится из яиц и нутового пюре с добавлением свежей петрушки и чеснока. Омлет получается нежный, очень сытный и ароматный.

Продукты (на 2 порции)
Нут (сухой) - 100 г
Яйца - 4 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Петрушка свежая - 15 г
Масло подсолнечное - 40 мл
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептОмлет с нутом
Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №1

Подготавливаем все необходимые продукты.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №2

Нут промываем, заливаем водой и оставляем на ночь в холодильнике.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №3

Спустя время снова промываем нут, выкладываем в кастрюлю и заливаем 300 мл чистой воды.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №4

Ставим кастрюлю на огонь и доводим воду до кипения. Уменьшаем огонь до минимума, накрываем кастрюлю крышкой и варим нут примерно 40 минут, до готовности. Сливаем отвар, но не весь (оставляем примерно 2-3 ст. ложки).

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №5

Нут вместе с оставшимся отваром измельчаем с помощью блендера в пюре. Пюре из нута не должно быть слишком сухим (поэтому и оставляем немного отвара).

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №6

В пюре из нута добавляем соль и перец.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №7

Чеснок очищаем, пропускаем через пресс и добавляем к нутовому пюре.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №8

Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №9

В отдельную миску разбиваем яйца, добавляем соль и перец.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №10

Взбиваем яйца венчиком до однородности.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №11

Петрушку мелко шинкуем и добавляем в яичную смесь.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №12

Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №13

Соединяем пюре из нута и яичную смесь.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №14

Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №15

Разогреваем сковороду с половиной растительного масла и выливаем туда половину омлетной массы. Накрываем сковороду крышкой и жарим омлет на небольшом огне 5-7 минут.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №16

Затем лопаткой переворачиваем омлет на другую сторону и жарим ещё 3-4 минуты.
Готовый омлет перекладываем на тарелку.
Так же поступаем с оставшейся омлетной массой.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №17

Омлет с нутом готов.
Подаём омлет тёплым, при желании дополнив любимым соусом или салатом.

Фото приготовления рецепта: Омлет с нутом - шаг №18

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Омлет с нутом. Как приготовить Омлет с нутом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдБлюда из яиц Омлет
Завтрак Ужин
Блюда из нута
12 спасибо 8205 1 0
Девочка с косичками Понедельник, 23 Октября 2023 г. 09:58 #

Получилось очень сухо. К этому блюду надо много зелени, может овощной салатик с огурцами, помидорами. Ну или кефиром, на худой конец, запивать.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(42)