рецепт с фото пошаговый

Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе

Фото к рецепту: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе
 3 порции
 35 мин (ваши 25 мин)
 Yuliya-s   07.12.22

Вкусное и сытное блюдо из картофеля и цветной капусты. Обилие пряностей, лимонный сок, чеснок и помидоры придают насыщенный яркий вкус и чудесный аромат, а имбирь и острый перец добавляют пикантности. За счёт карри, которая пользуется большой популярностью в индийской кухне, вкус блюда получается очень богатым, даже несмотря на отсутствие мяса.

Продукты (на 3 порции)
Картофель - 550 г
Капуста цветная - 400 г
Лук репчатый - 80 г
Помидоры в с/с (измельчённые) - 220 г
Перец красный острый (у меня сушёный) - по вкусу
Имбирь (корень) - 40 г
Чеснок - 3 зубчика
Лимон - 60 г (1/3 шт.)
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)
Карри - 1 ч. ложка
Куркума молотая - 1/2 ч. ложки
Тмин молотый - 1 ч. ложка
Сахар - 1/2 ч. ложки
Соль - по вкусу
Петрушка свежая - 10 г

Пошаговый фото рецептКартошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе
Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №1

Подготавливаем все необходимые продукты.
Количество острого перца, специй и пряностей регулируйте по своему вкусу.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №2

Лук и чеснок очищаем. Лук нарезаем некрупными кубиками, чеснок измельчаем ножом.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №3

Корень имбиря очищаем и натираем на мелкой тёрке.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №4

В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук на среднем огне около 3-4 минут, до мягкости.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №5

Добавляем чеснок, имбирь, карри, куркуму и тмин.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №6

Всё перемешиваем и обжариваем на небольшом огне 1 минуту.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №7

Картофель очищаем и нарезаем небольшими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №8

Выкладываем картофель в сковороду.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №9

Перемешиваем, обжариваем 30 секунд.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №10

Вливаем 150 мл воды.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №11

Накрываем сковороду крышкой и тушим картофель на маленьком огне 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №12

Цветную капусту разделяем на небольшие соцветия.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №13

Выкладываем цветную капусту в сковороду.
Отрезаем 3 колечка острого перца и также отправляем в сковороду. Блюдо получится с лёгкой остринкой. Если есть желание сделать блюдо более острым, можно увеличить количество острого перца.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №14

Добавляем измельчённые помидоры в собственном соку, соль и сахар.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №15

Всё перемешиваем и добавляем ещё 50-100 мл воды (зависит от густоты помидоров и количества томатного сока.)

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №16

Перемешиваем и накрываем сковороду крышкой. Тушим овощи на маленьком огне 10-15 минут.
Отжимаем из лимона 15 мл сока (1 ст. ложка) и добавляем в сковороду.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №17

Перемешиваем.
Готовим картофель с капустой уже без крышки ещё 5 минут на среднем огне.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №18

Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе, готова.

Фото приготовления рецепта: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе - шаг №19

Раскладываем блюдо по порционным тарелкам, посыпаем петрушкой и подаём.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе. Как приготовить Картошка, тушенная с цветной капустой в томатном соусе?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные РагуОвощное рагу Овощное рагу с капустой Рагу овощное с картошкой Индийская кухня
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из имбиря Блюда из капусты Блюда из картофеляКартошка тушеная Блюда из помидоров Блюда из цветной капустыЦветная капуста тушеная
3 спасибо 5145 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(40)