рецепт с фото пошаговый

Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени

Фото к рецепту: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени
 1 порция
 Yuliya-s   31.03.21

Вкусный и сбалансированный завтрак - омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты, зелёного лука и свежего укропа. Несложное и питательное блюдо, которое обеспечит энергией на целый день!

Продукты (на 1 порцию)
Яйца - 2 шт.
Молоко - 80 мл
Хлопья овсяные - 20 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Масло растительное (для жарки) - 1-2 ст. ложки (10-15 мл)
*
Для начинки:
Капуста пекинская - 60 г
Лук зелёный - 2-3 шт. (8 г)
Укроп свежий - 2 веточки (7 г)
Соль - по вкусу

Пошаговый фото рецептОмлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени
Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №1

Необходимые продукты.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №2

Пекинскую капусту шинкуем средними короткими полосками и выкладываем в миску.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №3

Зелёный лук промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом. Отправляем лук к капусте.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №4

Укроп промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом. Укроп также добавляем к капусте.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №5

Солим и перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №6

В отдельной глубокой миске соединяем яйца, соль и перец.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №7

Тщательно перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №8

Вливаем молоко.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №9

Опять перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №10

Добавляем овсяные хлопья.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №11

Перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №12

В сковороде на среднем огне разогреваем растительное масло. Выливаем яичную смесь на сковороду.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №13

Убавляем огонь до минимума, накрываем крышкой и готовим омлет с овсяными хлопьями примерно 3-4 минуты, до схватывания яичной массы.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №14

Аккуратно переворачиваем омлет на другую сторону и готовим уже без крышки примерно 1-2 минуты, до золотистости.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №15

Затем выкладываем на одну половину омлета пекинскую капусту с зеленью.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №16

При помощи лопатки складываем омлет пополам так, чтобы капуста оказалась внутри.

Фото приготовления рецепта: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени - шаг №17

Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты готов.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени. Как приготовить Омлет с овсяными хлопьями и начинкой из пекинской капусты и свежей зелени?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдБлюда из яиц Омлет Яичница
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салат из пекинской капусты Салаты овощные
Завтрак Рецепты для начинающих

Блюда из капустыКапуста пекинская
10 спасибо 3720 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(44)