В данном рецепте я покажу, как приготовить вкусный салат из консервированного тунца, кукурузы, отварных яиц и свежих огурцов. Этот салат на скорую руку отлично подойдёт как повседневное блюдо, однако он настолько вкусный, что вы легко можете разнообразить им праздничный стол, например приготовить салат на Новый год! Готовится салат без майонеза, поэтому людям, следящим за своей фигурой, такой салат с тунцом тоже придётся по вкусу! Приятного аппетита!
Продукты
Тунец консервированный – 160 г (100 г тунца без масла)
Кукуруза консервированная – 170 г
Яйца – 4 шт.
Огурцы – 2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Укроп свежий – по вкусу
Сметана 15% – 50 г
Соль – по вкусу
Видео рецептСалат с тунцом, огурцами и кукурузой
Пошаговый фото рецептСалат с тунцом, огурцами и кукурузой
Яйца отвариваем вкрутую и остужаем в холодной воде.
Из банки с консервированным тунцом сливаем масло. Выкладываем тунца в глубокую миску и разминаем вилкой.
Кукурузу также избавляем от жидкости и перекладываем к тунцу.
Огурцы нарезаем некрупным кубиком.
Лук нарезаем так же и перекладываем его вместе с огурцами в миску к салату.
Зелень укропа нарезаем достаточно мелко и отправляем туда же.
Яйца очищаем и нарезаем кубиком, примерно такого же размера, как остальные овощи. Перекладываем яйца к остальным ингредиентам.
Чтобы салат ощущался максимально однородным, размер нарезки всех ингредиентов должен быть примерно равен размеру зёрен кукурузы.
Присаливаем содержимое миски и заправляем сметаной. Если вы хотите получить максимально диетический салат, используйте греческий йогурт. Перемешиваем.
Перекладываем готовый салат с тунцом, огурцами и кукурузой в салатницу, украшаем зеленью укропа и подаём на стол.
Приятного аппетита!
Рецепт: Салат с тунцом, огурцами и кукурузой. Как приготовить Салат с тунцом, огурцами и кукурузой?
Очень вкусный и низкокалорийный получился салат, сметану заменила греческим йогуртом - отлично!Спасибо автору за рецепт!
Всегда пожалуйста!
VeterOk
Не понравился совсем. Невнятный, чего-то ему явно не хватает.
Тунец с фасолью более сбалансирован, полезнее, ещё менее калорийный и без всяких заправок.
Инагент
VeterOk
Не понравился совсем. Невнятный, чего-то ему явно не хватает.Тунец с фасолью более сбалансирован, полезнее, ещё менее калорийный и без всяких заправок.
Майонеза ему не хватает, майонеза, а не сметаны!
Юлия
VeterOk
Не понравился совсем. Невнятный, чего-то ему явно не хватает.Тунец с фасолью более сбалансирован, полезнее, ещё менее калорийный и без всяких заправок.
Мне тоже не понравился, продукты не сочитаются
Зинаида
В принципе, вкусно (готовила с майонезом), но лук горчит. Максимум четвертинку нужно, а то, может и вовсе без него
Карина
Я делаю такой салат, только без лука и заправки(можно добавить каплю оливкового масла). Но дополнительно натираю сыр. Получается очень свежим и низкокалорийным.
Я делаю такой салат, только без лука и заправки(можно добавить каплю оливкового масла). Но дополнительно натираю сыр. Получается очень свежим и низкокалорийным.
Интересно, надо будет попробовать, спасибо за рекомендацию!
Елена
Тоже не понравился, никто не ел, поплыл в салатнике, невкусно и некрасиво. Может если с майонезом и небольшим количеством риса попробовать, но больше не рискну
ИВАН
Зинаида
В принципе, вкусно (готовила с майонезом), но лук горчит. Максимум четвертинку нужно, а то, может и вовсе без него
Салат с огурцами, яйцами и сыром 
Салат из огурцов и зелени 
Салат «Выручалочка» с огурцом,... 
Салат из капусты с огурцом и кукурузой 
Салат из огурцов, ветчины,... 
Салат с кукурузой, сыром и яйцами 
Салат из сыра с помидорами и яйцом 
Салат "Ёжик" 
Салат с морковью, сыром, яйцами и... 
Яичный салат с огурцами 
Салат из консервированной рыбы и яиц 
Салат «Мимоза» 
Салат с рыбными консервами,... 
Слоёный салат с рыбными... 
Салат "Мимоза" 
Салат из огурцов, кукурузы и яиц 
Салат "Моя прекрасная леди" 
Овощной салат с тунцом 
Слоёный салат с тунцом,... 
Салат с тунцом, яйцами и огурцами 
Салат «Нисуаз» с тунцом 
Тёплый салат с курицей, сладким... 
Салат с пекинской капустой,... 
Овощной салат с кунжутом, по-корейски 
Салат с тунцом, фетой и помидорами 
Салат с фасолью, кукурузой,... 
Тарталетки с курицей, грибами и сыром 
Закуска из лаваша 
Куриные рулетики с сыром 
Бутерброды со шпротами 
Слоёный салат с копчёной курицей,... 
Салат с крабовыми палочками и... 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Пицца на сковороде за 10 минут 
Корн-доги 
Рис с помидорами и кукурузой (на... 
Закусочные оладьи с кукурузой 
Салат c кукурузой, сырой морковью,... 
Кукурузный суп со сливками 
Малосольные огурцы за 5 минут 
Оладьи из огурцов 
Огуречные роллы 
Салат «Нидерланды» 
Закуска из огурцов и творога 
Стейки из тунца 
Жареный тунец с лимонным соусом 
Тунец в духовке 
Остро-сладкий тунец 
Тартар из тунца и авокадо 
