рецепт с фото пошаговый

Булгур с фасолью и сладким перцем

Фото к рецепту: Булгур с фасолью и сладким перцем
 5 порций
 40 мин (ваши 10 мин)
 Alenkiy   16.11.20

Питательный и богатый витаминами булгур прекрасно обогатит ваш повседневный рацион, а добавление овощей и красной консервированной фасоли только усилит вкусовые и полезные свойства этой крупы. Каша получается мягкой и рассыпчатой, а благодаря моркови и сладкому перцу - сочной. Консервированная фасоль делает блюдо ещё сытнее.

Продукты (на 5 порций)
Булгур - 200 г
Фасоль красная консервированная - 250 г
Перец сладкий красный - 80 г (1 шт.)
Морковь - 60 г (1 некрупная)
Соль - 0,5 ч. ложки
Перец чёрный молотый - щепотка (по вкусу)
Паприка сладкая молотая - 0,5 ч. ложки
Масло растительное (для жарки) - 2 ст. ложки
Укроп свежий (для подачи) - 1 веточка

Пошаговый фото рецептБулгур с фасолью и сладким перцем
Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №1

Подготовьте ингредиенты.
Блюдо готовится быстро, поэтому удобно, когда всё под рукой.
Из банки с консервированной фасолью слейте жидкость (лучше промыть фасоль от маринада).

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №2

Морковь очистите, промойте и нарежьте тонкими брусочками.
Сладкий перец освободите от плодоножки и семян, промойте и нарежьте тонкими полосками.
Вскипятите воду любым способом.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №3

В сотейнике или кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и обжарьте в нём морковь на среднем огне 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №4

Добавьте к моркови сладкий перец и перемешайте, обжаривайте овощи ещё 1-2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №5

Промытый булгур отправьте в кастрюлю к овощам и обжаривайте вместе 1 минуту, помешивая.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №6

Залейте содержимое кастрюли 200-250 мл кипятка, добавьте соль, чёрный молотый перец и паприку, перемешайте. Накройте кастрюлю крышкой и томите булгур на слабом огне 20-25 минут, до готовности.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №7

Спустя время добавьте в кастрюлю красную консервированную фасоль, перемешайте и прогрейте всё ещё 4-5 минут.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №8

Булгур с фасолью и сладким перцем готов.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №9

Блюдо можно раскладывать по порционным тарелкам, посыпав измельчённой зеленью.

Фото приготовления рецепта: Булгур с фасолью и сладким перцем - шаг №10

Гарнир, достойный стать основным блюдом, - это булгур с овощами и фасолью.
Пробуйте!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Булгур с фасолью и сладким перцем. Как приготовить Булгур с фасолью и сладким перцем?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарнирыКашиПшеничная каша
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из фасолиФасоль красная
27 спасибо 10966 1 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(40)