рецепт с фото пошаговый

Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой

Фото к рецепту: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой
 4 порции
 2 часа (ваши 40 мин)
 Alena2018   19.08.20

Холодный суп из нута - это оригинальный и вкусный суп. Суп-пюре из нута дополняется свежими аппетитными овощами и зеленью, что делает блюдо довольно ярким и красивым. Особую нотку придает сыр фета и кунжутная паста.

Продукты (на 4 порции)
Нут сухой - 300 г
Кунжут - 130 г
Помидоры - 300 г
Огурцы - 300 г
Лук репчатый красный - 80 г
Оливки без косточек - 60 г
Сыр фета - 100 г
Масло растительное - 3 ст. ложки
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Тимьян сушеный (по желанию) - по вкусу
Сок лимона - 2 ст. ложки
Петрушка свежая - 20 г
Нутовый отвар - 4 ст. ложки

Пошаговый фото рецептХолодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой
Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №1

Подготовить все продукты по списку.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №2

Нут заранее замочить в воде, лучше оставить на ночь, чтобы он хорошо набух.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №3

Спустя время нут переложить в кастрюлю, залить водой и варить 1,5 часа, до готовности. Готовый нут должен быть мягким. Не сливайте всю воду, в которой варился нут, нам понадобится немного отвара.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №4

Переложить отваренный нут в чашу кухонного блендера, добавить нутовый отвар.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №5

Для приготовления кунжутной пасты измельчите, например в кофемолке (или погружным блендером), кунжут с 2 ст. ложками растительного масла в пастообразную массу.
Зубчик чеснока очистить.
В чашу блендера с нутом добавить зубчик чеснока, оставшееся растительное масло (1 ст. ложка), 3 ст. ложки получившейся кунжутной пасты и лимонный сок.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №6

Всыпать сюда же специи по вкусу и желанию.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №7

Измельчить нут со всеми добавками до однородности. Снять пробу и отрегулировать вкус. Поставить нут в холодильник на час.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №8

Помидоры и огурцы нарезать небольшими кубиками.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №9

Следом мелко нарезать красный лук, зелень и оливки.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №10

Перемешать все овощи, зелень и оливки в миске.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №11

В тарелку влить суп-пюре из нута, сверху выложить свежие овощи и раскрошить сыр фета.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №12

Холодный суп-пюре из нута с овощами, кунжутной пастой и сыром фета готов к подаче.

Фото приготовления рецепта: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой - шаг №13

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой. Как приготовить Холодный суп-пюре из нута с овощами, оливками, кунжутной пастой и фетой?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты первых блюдСупыСуп гороховый Суп овощной Суп-пюреСуп-пюре гороховый Супы с овощами
Обед
Блюда из нута Блюда из огурцов Блюда из помидоров Блюда из сыра
1 спасибо 632 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(40)