Смузи из крыжовника с бананом и маком

Подготовьте продукты по списку.
Крыжовник подойдёт как свежий, так и замороженный.
Чем более спелым будет банан - тем слаще будет смузи.
Количество мёда можно регулировать по вкусу - если банан переспелый и крыжовник сладкий, то можно сократить количество мёда или не использовать его вовсе.
Вымойте и обсушите ягоды крыжовника.

Банан очистите, поломайте на небольшие кусочки и поместите в чашу блендера. Добавьте ягоды крыжовника.

Добавьте мёд и семена мака.

Влейте молоко.

Взбейте всё на высокой скорости примерно 1-2 минуты, до однородности.

Смузи из крыжовника, с бананом и маком готов. Разлейте его по бокалам, дополните соломинкой и по желанию украсьте листиком мяты и щепоткой семян мака.
Приятного аппетита!