Необычный завтрак - сытная льняная каша с бананом, изюмом и мёдом. Такая каша получается очень ароматной, интересной по текстуре, а главное - польза её неоспорима.
Продукты (на 2 порции)
Банан (крупный) - 100-150 г (1 шт.) + для подачи
Семена льна - 40 г
Изюм - 20 г
Мёд - 1 ч. ложка
Пошаговый фото рецептЛьняная каша с бананом, изюмом и мёдом
С вечера подготавливаем семена льна и воду.
Заливаем семена льна водой, перемешиваем и оставляем на 8 часов (или на ночь).
Банан очищаем, нарезаем кусочками, помещаем его в контейнер и отправляем в морозилку.
С утра подготавливаем всё необходимое для приготовления каши.
Семена льна за ночь впитали в себя воду и набухли.
Изюм заливаем кипятком и оставляем на минут 10. Затем воду сливаем.
Семена льна помещаем в чашу блендера и перебиваем на высокой скорости. Затем добавляем изюм и мёд. Также взбиваем.
Добавляем в чашу блендера банан и взбиваем.
Льняная каша с бананом, изюмом и мёдом готова.
Подаём её к столу, по желанию украсив любимыми ягодами или фруктами.
Приятного аппетита!
Рецепт: Льняная каша с бананом, изюмом и мёдом. Как приготовить Льняная каша с бананом, изюмом и мёдом?
Рисовая каша молочная 
Пшенная каша 
Карамельная овсяная каша на... 
Манная каша без комочков 
Жидкая овсяная каша на молоке 
Зимний смузи из яблока, банана и киви 
Смузи "На завтрак" 
Клубнично-банановый смузи 
Морковный смузи с яблоком и апельсином 
Смузи из киви и яблока, с молоком 
Картошка, тушенная с болгарским... 
Стейк для вегетарианцев 
Картофельные рулетики с грибами 
Капустные котлеты 
Слоёные лепёшки на сковороде 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Панкейки (американские блинчики) 
Ленивая пицца на сковороде 
Омлет с сырной начинкой 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Корн-доги 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановый кекс на молоке 
Банановое "мороженое" 