рецепт с фото

Салат из свежей моркови, огурцов и красного лука

Фото к рецепту: Салат из свежей моркови, огурцов и красного лука
 4 порции

Морковно-огуречный салат - очень лёгкий и хрустящий, он подойдёт практически к любому второму блюду.

Продукты (на 4 порции)
Огурец (среднего размера) - 1 шт.
Морковь (среднего размера) - 2 шт.
Лук репчатый красный (мелкий) - 0,5 шт.
Уксус рисовый - 60 мл
Масло растительное (кунжутное) - 1 ст. ложка
Кинза свежая нарезанная - 2 ст. ложки
Соль - 0,25 ч. ложки (по вкусу)
Перец красный чили молотый - 1 щепотка
Перец чёрный молотый - 1 щепотка

1. Огурец вымыть, нарезать полукружиями.

2. Морковь вымыть, очистить и нарезать тонкими брусочками.

3. Лук очистить и нарезать тонкими четвертькольцами.

4. В большой миске смешать уксус, кунжутное масло, кинзу, соль, красный и чёрный молотые перцы.

5. В салатнике соединить огурец, морковь и лук. Добавить заправку и перемешать.

Салат из свежей моркови, огурцов и лука готов. Приятного аппетита!

*

Это блюдо содержит на одну порцию:

Ккал - 60

Жиров - 4 г

Холестерола - 0 мг

Натрия - 200 мг

Углеводов - 8 г

Белков - 1 г

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из свежей моркови, огурцов и красного лука. Как приготовить Салат из свежей моркови, огурцов и красного лука?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из моркови Салат из огурцов Салаты без майонеза Салаты на скорую руку Салаты овощные Салаты простые
Пост
Вегетарианские Рецепты для диабетиков Рецепты для начинающих
Блюда из моркови Блюда из огурцов
4 спасибо 1936 1 0
lenussi-k Вторник, 30 Июня 2020 г. 17:26 #

Кунжутное масло долой. Ну, разве что, маленький дэш, в качестве приправы. Основой делаем оливковое, или даже подсолнечное рафинированное - и будет идеально. Остальное безупречно.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(53)