Яблочно-банановый смузи с апельсиновым соком и семенами льна

Подготовьте продукты.
Апельсины лучше всего брать сочные - тяжелые, с тонкой и яркой кожурой.

Тщательно вымойте яблоки и удалите у каждого семенную коробочку. Бананы очистите от кожуры. Нарежьте яблоки крупными кубиками, а бананы - кружочками.
Из апельсинов отожмите сок - для этих целей можно воспользоваться соковыжималкой. Либо просто покатайте каждый апельсин по столу или доске, осторожно надавливая, чтобы он не треснул. Затем разрежьте апельсины на половинки и вручную выжмите из каждой сок (у меня получилось примерно 200 мл).

Поместите нарезанные бананы и яблоки в чашу блендера. Добавьте семена льна и влейте апельсиновый сок.

Взбейте в блендере на высокой скорости примерно 2-3 минуты, до однородности.

Добавьте молотую корицу и мёд по вкусу.

Взбейте смузи в блендере ещё примерно 30-40 секунд.

Яблочно-банановый смузи с апельсиновым соком и корицей готов. Разлейте этот полезный напиток по бокалам и подавайте к столу.
Приятного аппетита!